15 choses qui se produisent lorsque vous roulez de la mousse, racontées par les gifs “Arrested Development”

Roulement de mousse : C’est l’une de ces choses que nous savons que nous devrions faire, mais quand il s’agit de le faire réellement, c’est une chose facile à repousser jusqu’à plus tard… et plus tard… jusqu’à ce que vous vous réveilliez à minuit avec la panique que vous avez en fait oublié de rouler en mousse – dans certains cas, au cours des six derniers mois.

Nous vous entendons, nous vous voyons. Mais un vrai discours ? Le roulement à la mousse offre de sérieux avantages, et nous pourrions tous faire un meilleur travail en l’intégrant régulièrement à notre routine d’entraînement. Il y a quelques mois à peine, des recherches ont révélé que le roulement de la mousse pendant votre échauffement augmentait la vitesse de pédalage de 0,7 % et la flexibilité de 4 %. Et le roulement de mousse pendant votre temps de recharge a aidé à réduire les douleurs musculaires ultérieures de 6 %.

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Cela dit, voici 15 choses relatables qui se produisent lorsque nous dépoussiérons – et utilisons réellement ! – le vieux rouleau en mousse.


Lorsque votre compagnon de route vous demande si vous voulez rouler en mousse après votre entraînement :

Légende de la photo, Photographie, Adaptation, Sourire, Heureux, Film, Couverture de l'album,


Quand tu te dis que tu vas certainement mousser en rentrant chez toi :

Portrait, Nez, Menton, Autoportrait, Art,


Ce que vous faites réellement lorsque vous revenez de votre trajet :

Mode, Vêtements d'extérieur, Chambre, Jeans, Photographie, Fourrure, Veste, Blazer,


Ce moment de panique que tu as quand tu es sur le point d’aller te coucher et que tu réalises que tu n’as pas encore roulé de mousse…

Nez, Front, Cou, Tempe, Sourire,


Alors tu déterres ton rouleau en mousse du fond de ton placard…

Front, Légende de la photo, Satisfait, Col blanc,


Et pouvez le sentir vous narguer lorsque vous vous mettez en position de roulement de mousse :

Art, Humain, Collage, Événement, Conversation,


Lorsque vous commencez à déployer vos quads et que vous vous rappelez instantanément que c’est la première fois que vous le faites depuis des mois…

Tête, Expression faciale, Visage, Cheveux, Front, Nez, Sourcil, Joue, Menton, Œil,


Mais vous continuez, en vous déplaçant ensuite vers vos ischio-jambiers :

Organisme, faon, légende de la photo,


Et puis réalisez que vous devriez probablement frapper vos mollets aussi :

Personnes, Légende de la photo, Humain, Film, Sourire, Heureux,


À quoi vous imaginez votre visage au milieu de toute la douleur :

Joue, Doigt, Menton, Front, Sourcil, Main, Geste, Ustensile de cuisine, Portrait, Porte-parole,


Lorsque vous fermez les yeux et essayez de trouver votre endroit heureux :

Visage, Menton, Nez, Joue, Tête, Peau, Front, Humain, Lèvre, Bouche,


Quand vous savez que tout cela serait tellement plus facile si vous rouliez régulièrement de la mousse :

Menton, Front, Mâchoire, Col blanc, Légende photo, Sourire,


Quand tu es si content d’avoir enfin fini…

Humain, Cou, Sourire,


Mais ensuite, vous essayez de vous lever du sol :

Épaule, Bras, Cou, Articulation, Dos, Oreille, Chair,


Lorsque vous vous promettez de prendre l’habitude de rouler plus souvent de la mousse :

Costume, Tenue de soirée, Geste,

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