5 affections cutanées désagréables que vous pouvez attraper au gymnase

La prochaine fois que vous vous installerez sur ce banc, pensez également à tous les autres gars qui ont transpiré pendant leurs entraînements là-bas.

En plus de cette mare de transpiration, les autres gars pourraient laisser derrière eux une foule d’autres choses désagréables. Des choses comme les virus, les bactéries et les champignons qui peuvent causer des affections cutanées grossières, inconfortables ou même graves si elles pénètrent dans votre corps.

Ici, 5 affections cutanées désagréables que vous pouvez attraper à la salle de sport et ce que vous devez faire pour les guérir, stat.

Évitez la salle de sport et toutes ses bactéries en vous entraînant plutôt à la maison avec des séances d’entraînement comme cette routine pour les jambes qui brûle les muscles :

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Cet article a d’abord été publié sur Men’s Health.

Infection au gymnase : la teigne

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Comment savez-vous que vous avez la teigne : La teigne a la forme d’un anneau, mais ce n’est pas vraiment un ver, explique Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique au département de dermatologie de l’hôpital Mount Sinai.

Il s’agit en fait d’une infection fongique qui frappe les couches supérieures de votre peau, formant un anneau rouge circulaire.

Il peut avoir une démangeaison, mais à part l’éruption cutanée visible, il ne produit aucun autre symptôme.

Il peut apparaître n’importe où sur votre corps, mais vous le trouverez généralement sur votre torse, vos bras ou vos cuisses.

Comment vous contractez la teigne : Le champignon se développe dans des environnements humides, explique le Dr Zeichner.

Vous voyez cette machine en sueur ? Le champignon laissé par un amateur de gym infecté peut se cacher sur la surface humide.

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L’infection est plus susceptible de se produire si vous avez des coupures ou des ouvertures mineures dans la peau, mais vous pouvez toujours la contracter simplement en entrant en contact étroit avec un objet contaminé, par exemple en posant vos bras ou vos jambes sur un tapis qui n’a pas été Effacé.

Comment traiter la teigne : Une crème de clotrimazole en vente libre, comme Lotrimin, attaquera le champignon qui cause la teigne, explique le Dr Zeichner.

Si cela persiste au bout d’une semaine environ, allez voir un dermatologue. Il ou elle peut prescrire une crème plus forte.

Infection au gymnase : pied d’athlète

salle de gym du pied d'athlète

Comment savez-vous que vous avez le pied d’athlète : Le pied d’athlète est un type de teigne qui se développe sur vos pieds, selon les Centers for Disease Control Prevention.

Le premier signe du pied d’athlète est généralement une démangeaison autour de la plante des pieds et une peau sèche et craquelée entre les orteils.

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L’éruption cutanée est généralement de la même couleur que votre peau et peut parfois provoquer des cloques qui démangent, explique Jason Reichenberg, MD, directeur de la dermatologie à l’Université du Texas à Austin.

Comment contractez-vous le pied d’athlète: Ce type de champignon du pied est courant dans les lieux publics comme la salle de sport, explique-t-il. Comme la teigne, il se développe dans des environnements humides, comme les douches des vestiaires.

Cela signifie que vos baskets de gym en sueur peuvent également exacerber le champignon, dit-il.

Si l’un des autres gars du gymnase a l’infection, enlève ses baskets et se promène pieds nus dans le vestiaire, cela propage le champignon. Et si vous marchez pieds nus dans le vestiaire, le champignon pourrait pénétrer par une déchirure de la peau de votre pied et vous infecter, explique le Dr Zeichner.

Comment traiter le pied d’athlète: Les sprays en vente libre peuvent traiter cette infection – recherchez Lotrimin ou Tinactin, explique le Dr Reichenberg.

Ceux-ci l’élimineront en tuant les cellules fongiques et en laissant les cellules de la peau indemnes.

Ne laissez pas cette démangeaison gênante s’attarder trop longtemps avant d’essayer les médicaments : s’il n’est pas traité, le champignon peut se propager sous vos ongles et provoquer une infection à long terme, dit-il.

Et jouez au jeu préventif : après avoir parcouru le vestiaire à la fin de la journée, donnez à chaque pied une giclée de l’un des sprays antifongiques en vente libre pour éviter une infection future, dit-il.

Infection au gymnase : staphylocoque

infection au staphylocoque

Comment savez-vous que vous avez un staphylocoque : Les infections à staphylocoque, qui sont causées par la bactérie staphylocoque, sont moins souvent contractées au gymnase, mais peuvent être graves si vous en contractez, explique le Dr Reichenberg.

Une infection à staphylocoque ressemble généralement à une bosse remplie de pus ou rouge sur la peau qui devient chaude au toucher et devient enflée, dit-il.

Vous pouvez également avoir de la fièvre et la zone peut commencer à faire mal, deux signes que l’infection se propage plus profondément dans votre peau.

Comment vous contractez le staphylocoque : Cette infection peut être transmise par des coupures ouvertes et des plaies sur le corps, dit-il, ou en partageant votre serviette ou en vous entraînant sur un tapis de sol sale.

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Comment traiter le staphylocoque : Les infections à staphylocoque de votre peau, plutôt que d’un follicule pileux (voir ci-dessous), nécessitent une visite chez votre médecin.

Il ou elle vous renverra probablement chez vous avec des crèmes ou des pilules antibiotiques sur ordonnance.

Et il est important que vous ne le laissiez pas non traité : un type de staphylocoque, appelé SARM, peut être mortel s’il pénètre dans votre circulation sanguine.

Protégez-vous à la salle de gym pour ne pas l’attraper en premier lieu : essuyez votre tapis et votre machine avant de commencer – ne présumez pas que le dernier gars dessus l’a fait quand il a fini.

Couvrez les entailles ou les coupures avec des bandages et ne partagez certainement pas les serviettes. Cela limite toute possibilité que l’infection pénètre dans votre corps.

Infection au gymnase : folliculite

gym folliculite

Comment savez-vous que vous avez une folliculite : La folliculite, un type spécifique d’infection à staphylocoques, survient lorsque des bactéries pénètrent dans la racine de votre follicule pileux et provoquent une inflammation, explique le Dr Zeichner.

Vous remarquerez probablement des bosses rouges et des boutons remplis de pus dans les zones poilues comme votre poitrine ou vos jambes, dit-il.

Cela peut être inconfortable et tendre, surtout si les boutons sont gros.

Comment vous contractez la folliculite : Semblable au champignon de la teigne, la bactérie qui cause la folliculite peut être laissée sur un équipement humide et en sueur.

Vous êtes plus sensible si vous avez des coupures ou des entailles dans votre peau, par exemple, avec des fissures causées par une peau sèche, ce qui peut lui donner une entrée facile dans votre corps.

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Comment traiter la folliculite : Tamponnez de la pommade à la bacitracine en vente libre directement sur l’endroit, explique le Dr Zeichner. Cet antibiotique topique aidera à tuer les bactéries.

S’il ne montre aucun signe d’amélioration après une semaine, rendez-vous chez votre médecin. Il ou elle vous prescrira un antibiotique oral ou topique plus puissant pour éliminer l’infection.

Ensuite, évitez que cela ne se reproduise : évitez de vous raser avant une séance d’entraînement, car les bactéries peuvent pénétrer par les entailles.

Si vous avez une blessure, pansez-la et couvrez cette zone avec des manches longues pour maximiser la protection de votre peau, dit-il.

Vous pouvez également réduire votre risque en vous lavant avec un savon antibactérien ou un nettoyant contre l’acné contenant du peroxyde de benzoyle, qui devrait éliminer les bactéries de votre peau.

Infection au gymnase : verrues plantaires

verrues plantaires

Comment savez-vous que vous avez des verrues plantaires : Les verrues plantaires, qui sont causées par le virus du papillome humain (VPH), ressemblent à de petites bosses de la couleur de la peau parsemées de petits points noirs, explique le Dr Reichenberg.

Vous pouvez obtenir une seule bosse, mais la plupart du temps, elles se regroupent dans une zone.

Ils sont également généralement sensibles au toucher et apparaissent généralement sur la plante de vos pieds ou sur la paume de vos mains.

Comment vous contractez les verrues plantaires : Les verrues plantaires peuvent être contractées en utilisant du matériel de gym contaminé, dit-il, une autre raison de garder ces lingettes à portée de main.

Étant donné que le virus se développe dans des endroits humides, comme le pied d’athlète, vous pouvez également le contracter en marchant pieds nus dans le vestiaire.

Comment traiter les verrues plantaires : Utilisez un traitement en vente libre comme le composé W qui contient de l’acide salicylique, explique le Dr Reichenberg.

Appliquez-le sur la verrue elle-même, en vous assurant de ne pas toucher la peau environnante. Cela peut provoquer des brûlures et une inflammation de vos tissus sains.

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Si votre verrue ne disparaît pas après quelques mois, ou si elle commence à faire mal ou à se propager, consultez votre dermatologue.

Il ou elle peut utiliser un spray de congélation ou appliquer un médicament à base d’acide salicylique de qualité prescrite, qui stimuleront tous deux le système immunitaire de votre corps pour combattre l’infection.

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