6 choses étranges qui arrivent à votre corps lorsque vous avez peur pendant un trajet

Ce que la peur fait à vos yeux
Il y a une raison pour laquelle les dessins animés montrent les yeux d’un personnage qui grandissent en forme de soucoupe alors qu’il est attaché sur le chemin d’un train. Lorsque vous avez peur, vos yeux s’écarquillent pour mieux voir et traiter les menaces (ce cavalier à votre gauche) et les issues de secours (l’écart qui s’ouvre devant lui). Une étude de 2013 publiée dans Psychological Science a révélé que les personnes faisant un « visage effrayé » par rapport à un visage dégoûté ou neutre amélioraient leur vision périphérique de 9,4 %.

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Ce que la peur fait à votre cou et vos épaules
Vos muscles se tendent lorsque vous paniquez, ce qui peut nuire à la maniabilité de votre vélo. Pour réduire cela, détendez vos épaules – effectuer des haussements d’épaules ou des roulements d’épaules devrait vous aider à vous détendre. (Sentez-vous plus confiant en selle avec le livre complet des compétences en cyclisme sur route !)

Ce que la peur fait à votre cœur
Le corps libère de l’adrénaline lorsque vous avez peur, ce qui déclenche une accélération du rythme cardiaque. Cela fait partie de la «réponse de combat ou de fuite», explique Margee Kerr, PhD, sociologue et auteur de Scream: Chilling Adventures in the Science of Fear. “Il est destiné à nous préparer à être forts et rapides.”

Ce que la peur fait à vos mains et vos pieds
Si vous avez déjà agrippé la barre avec des mains moites après avoir battu un chien menaçant, vous savez qu’une frayeur peut vous glacer les extrémités. C’est parce que votre corps évacue le sang de la peau pour aider les principaux muscles, ainsi que votre cœur et vos poumons. Cela les prépare à travailler dur pour vous aider à fuir.

Voici comment les conducteurs peuvent dépasser les cyclistes en toute sécurité sur la route :

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Ce que la peur fait à votre vessie
“Tellement effrayé que je me suis fait pipi” est plus qu’un simple dicton, déclare Denise Dixon, PhD, psychologue agréée au Suffolk Health Psychology Service à Port Jefferson, New York. Une augmentation de votre fréquence cardiaque peut inciter les reins à traiter les fluides plus rapidement, et voilà, vous devez y aller. Cette sensation ne fait qu’ajouter à l’anxiété, alors faites peut-être une pause aux toilettes avant la ligne de saut.

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Ce que la peur fait à votre peau
Échapper à une menace demande beaucoup de travail. Votre corps anticipe cela en transpirant pour vous aider à rester au frais. Mais si vous ne finissez pas par sprinter, vous n’aurez pas besoin de ce refroidissement par évaporation, c’est pourquoi vous pourriez vous retrouver à frissonner après une frayeur.

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