6 façons dont le cyclisme améliore votre vie sexuelle

Le vélo a eu une mauvaise réputation au fil des ans pour avoir gêné la vie sexuelle en engourdissant l’équipement. Bien que l’éducation et les innovations en matière de selle aient apaisé ces inquiétudes, de nouvelles preuves montrent que le cyclisme régulier peut en fait améliorer votre vie sexuelle. Voici quelques avantages supplémentaires à garder à l’esprit la prochaine fois que vous aurez besoin de motivation pour rouler. (Vous voulez plus d’incitations ? Rejoignez notre défi #RideStreak de 21 jours pour des conseils et astuces quotidiens pour démarrer une routine de conduite quotidienne.)

Vous êtes sexy et vous le savez
Faire du vélo vous rend en forme, et être en forme vous rend plus confiant dans le buff. Dans une étude portant sur plus de 400 hommes et femmes, des chercheurs de l’Université de l’Arkansas ont découvert que ceux qui étaient en bonne forme physique évaluaient leur désir sexuel beaucoup plus haut que leurs pairs inaptes. Même quelques sorties par semaine peuvent améliorer votre image corporelle. Parmi ceux qui faisaient de l’exercice deux à trois jours par semaine, plus de 80 % des hommes et près de 60 % des femmes s’estimaient au-dessus ou bien au-dessus de la moyenne en matière de désirabilité sexuelle. En termes de performances réelles, parmi ceux qui faisaient de l’exercice quatre à cinq jours par semaine, 88 % des femmes et 69 % des hommes se déclaraient au-dessus ou bien au-dessus de la moyenne.

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Vous êtes sexy et elles le savent aussi
Le cyclisme peut vous rendre beaucoup plus attrayant pour le sexe opposé. Une enquête auprès de 600 hommes et femmes commandée par la British Heart Foundation a révélé que les personnes interrogées pensaient que les cyclistes étaient 13 % plus intelligents et plus cool, et 10 % plus charitables que les autres. Vingt-trois pour cent ont déclaré qu’ils préféraient sortir avec un cycliste plutôt qu’avec d’autres types d’athlètes. Et, tenez le téléphone, les deux tiers des personnes interrogées ont avoué aimer le look de nos kits Lycra.

Tu es un peu défoncé
Il y a une raison pour laquelle de nombreuses personnes se tournent vers des produits chimiques psychotropes comme l’alcool et la marijuana pour «se mettre dans l’ambiance» – cela les détend et réduit leur niveau de stress (et leurs inhibitions). Eh bien, le vélo est un moyen facile d’attraper cette même ambiance de détente. Vous pouvez remercier les endocannabinoïdes (qui, comme leur nom l’indique, appartiennent à la même famille de produits chimiques qui donnent aux fumeurs de pot leur high) pour cette sensation de bien-être que vous ressentez sur votre vélo, car l’exercice déclenche la libération de ces substances anti-stress, sensation -bons produits chimiques.

La conduite régulière aide également à contrôler les hormones du stress telles que l’adrénaline et le cortisol, ce qui signifie que vous vous sentirez moins stressé dans l’ensemble. La recherche révèle que moins de stress conduit à une excitation sexuelle plus facile. Cela signifie que vous serez plus susceptible d’être d’humeur et d’apprécier le sexe plus souvent. Bien sûr, vous pouvez obtenir ces endocannabinoïdes par d’autres formes d’exercice comme la course à pied, mais tout le monde ne peut pas courir assez longtemps pour obtenir une dose. Parce que le cyclisme fait bouger vos jambes et pomper votre cœur sans faire trembler vos articulations, vous pouvez attraper un buzz de vélo, peu importe votre taille ou votre niveau de forme physique actuel.

La pompe est amorcée
L’exercice est énergisant, vous êtes donc moins susceptible d’être trop fatigué pour danser le tango. Il favorise également la santé cardiovasculaire et augmente le flux sanguin, deux éléments dont il a été scientifiquement prouvé qu’ils étaient bons pour votre vie sexuelle. Des chercheurs de l’Université Duke ont découvert que les hommes qui ne faisaient que 30 minutes d’exercice par jour quatre jours par semaine étaient deux tiers moins susceptibles de souffrir de dysfonction sexuelle que leurs pairs sédentaires. La recherche montre que les femmes qui sont physiquement actives bénéficient d’avantages similaires et sont plus facilement excitées, surtout peu de temps après l’exercice. C’est peut-être pourquoi les enquêtes montrent que les personnes qui font plus d’exercice ont aussi plus de relations sexuelles.

Vous serez le champion d’un maître
Une étude de Harvard portant sur 160 nageurs masculins et féminins a révélé que les nageurs dans la soixantaine avaient des rapports sexuels aussi fréquemment et étaient aussi satisfaits sexuellement que ceux de 20 ans plus jeunes. Nous supposons que le cyclisme fonctionne aussi bien si vous voulez rester sexy plus longtemps. Et comme la natation, le vélo est doux pour vos articulations, il est donc facile de bien le faire jusqu’à un âge avancé. En fait, 22 % de la croissance nette du cyclisme concerne les personnes âgées de 60 à 79 ans : leur participation au cyclisme a quadruplé entre 1995 et 2009. Des champions de maîtrise, en effet.

Pouvez-vous dire Endurance ?
Le cyclisme augmente votre force et votre endurance. Faut-il en dire plus ? N’oubliez pas de vous étirer.

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