À plat ou à clipser ?

Appartements vs clips : quel est le meilleur ?

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Certains pilotes d'enduro et de descente préfèrent les pédales plates.

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Danny Hart est en selle depuis son plus jeune âge

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Les premiers vélos de montagne utilisaient de simples pédales «piège à ours» avec une cage dentelée. Bien qu’ils fonctionnent assez bien avec les bonnes chaussures, la recherche d’une meilleure efficacité de pédalage et d’une assise plus sûre nous a amenés à emprunter des cale-pieds et des sangles à nos cousins ​​à roues maigres. Hors route, ils étaient pétrifiants, car vous étiez littéralement attaché au vélo, mais ils facilitaient l’escalade et les terrains accidentés.

Heureusement, Shimano est rapidement intervenu avec la première pédale SPD (Shimano Pedaling Dynamics) “sans clip”, une conception compacte avec une mâchoire qui se verrouille dans une cale spéciale fixée à la chaussure du cycliste. Pour relâcher la pédale, il suffisait de tourner le talon sur le côté. Pouvoir rouler sur un terrain accidenté sans que vos pieds ne rebondissent sur les pédales, mais en même temps se désengager facilement en cas de besoin, a tout changé, remettant en question la maniabilité de certains des premiers modèles de vélo plutôt médiocres et aidant le cycliste à se sentir un avec votre propre vélo.

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Mais alors, juste au moment où tout le monde semblait passer aux clips, les nouvelles chaussures à semelles collantes et les pédales plus serrées avec de longues broches et des plates-formes concaves ont gagné les pédales plates une nouvelle génération de fans.

Ce qui est mieux?

Jusqu’à il y a quelques années, les pédales plates tenaient leur place dans le classement des courses de descente d’élite, grâce à l’influence que les cyclistes australiens Chris Kovarik, Nathan Rennie et Sam Hill ont apportée à la table vers 2002. Lorsque les pistes sont devenues raides, cahoteuses et dangereux, le style de conduite à pédales plates est devenu unique et ces gars ont excellé, enregistrant certaines des plus grandes marges gagnantes de tous les temps.

Mais à mesure que les résultats de la course approchaient, les pilotes essayaient d’obtenir tous les avantages possibles. Les conceptions de vélos se sont renforcées, les régimes d’entraînement sont devenus sérieux et même les cyclistes qui ne juraient auparavant que par les appartements se sont essayés aux pédales automatiques. Mais peu importe ce que les pros utilisent – vous devez savoir ce qui fonctionne pour vous.

Le pro endurci : Danny Hart

Connu pour son style de conduite extrême, Danny est devenu champion du monde en 2011 sur la piste la plus techniquement exigeante de tous les temps – Champéry, en Suisse – dans des conditions terribles.


Danny Hart est en selle depuis son plus jeune âge

Que pensez-vous des pédales plates ?

Je viens d’aller à Morzine, en France, où j’ai essayé des appartements pour la première fois pendant longtemps. Je me suis beaucoup amusé, mais j’ai trouvé assez difficile de m’habituer aux pédales. Je n’avais pas réalisé à quel point j’utilisais mes pieds pour faire tourner le vélo avec les clips. Sur des choses plus raides, il est beaucoup plus difficile de mettre le vélo où vous voulez avec des plats.

Vous avez un style de conduite assez sauvage, celui que les gens associeraient normalement aux pédales plates…

Depuis le premier jour, je n’ai jamais roulé à plat. Je venais tout droit du BMX, où je faisais des clips depuis l’âge de huit ans, alors quand je suis passé au DH, il était normal de faire des clips. La façon dont je les fais fonctionner est en utilisant beaucoup mes pieds : je peux mettre le vélo où je veux, en gros, en gardant les pieds le plus haut possible. Je bouge beaucoup sur le vélo et je mets mon poids au bon endroit pour que mes pneus agissent pour la traction.

Pourquoi pensez-vous que les pédales automatiques sont meilleures pour les courses de DH ?

Ils vous permettent d’être beaucoup plus efficace sur le vélo car vous pouvez tourner en rond. Vous savez également toujours que vos pieds sont dans une bonne position. J’ai trouvé qu’avec des appartements, je devais pousser une vitesse assez importante, alors qu’avec des clips, je pouvais tourner à une bonne cadence.

Le pro de la pédale plate : Joe Smith

Joe est l’un des rares coureurs de la Coupe du monde à utiliser encore des pédales plates, et il le fait avec beaucoup d’effet, faisant un travail léger sur les sections noueuses où d’autres reculent.

Le coureur de la Coupe du monde de DH Joe Smith est un adepte de la pédale plate

Qu’est-ce qui fonctionne pour vous sur les pédales plates ?

J’ai constaté que les pentes les plus raides et les plus techniques avec beaucoup de virages sont celles où j’excelle. Rouler avec des pédales plates me donne la confiance nécessaire pour pousser plus fort dans ces sections.

Y a-t-il des domaines où les pédales plates sont un inconvénient ?

Il y a des choses évidentes comme pédaler, où je pense que les appartements doivent être un inconvénient. J’ai essayé de travailler la technique pour minimiser cela et je sens que je peux récupérer plus de temps dans les autres parties de la piste que je n’en perds dans les sections de pédalage.

Les pédales automatiques vous semblent une bonne idée ?

J’ai essayé les clips plusieurs fois, même en les utilisant pendant la majeure partie de 2013, et je les ai trouvés très bons dans certaines circonstances. Mais au final, cela dépend des préférences personnelles et je préfère les appartements.

Recommanderiez-vous aux gens d’essayer les appartements ?

Rouler avec des pédales plates aide beaucoup au début lorsque vous apprenez à sauter, manuel, tourner et bunnyhop. Ce sont toutes des techniques de conduite essentielles et pouvoir les exécuter sur des pédales plates vous permettra de transférer ces compétences dans tous les différents domaines du VTT.

Avantages et inconvénients des pédales automatiques

Professionnels

  • Le vélo devient une extension de vous
  • Plus de sécurité car vous ne pouvez pas rebondir sur les pédales
  • Les chaussures dédiées offrent des performances supérieures
  • Le pédalage devient plus efficace car vous pouvez tirer vers le haut et pousser vers le bas

contre

  • Cela peut encourager de mauvaises habitudes si les compétences ne sont pas d’abord développées sur des pédales plates
  • Vous avez besoin de chaussures dédiées
  • Cela peut rendre effrayant de s’engager sur un terrain noueux

Avantages et inconvénients des pédales plates

Professionnels

  • Liberté de mouvement sur le vélo
  • Plus de sécurité car vous n’êtes pas attaché au vélo
  • Des chaussures d’équitation dédiées ne sont pas nécessaires
  • Encouragez la bonne technique

contre

  • Plus difficile à conduire sur terrain accidenté
  • Un terrain accidenté peut miner votre pied
  • Facile de glisser une pédale et de se blesser à la jambe
  • Seule la descente est efficace au pédalage