Améliorez vos compétences en vélo avec ces dessins animés Badass

Utilisez ce que vous savez déjà

femme vtt dans le désert

Le vététiste professionnel Kirt Voreis entraîne des cliniques de vélo de montagne chaque fois qu’il en a l’occasion, mais il n’a pas le temps d’aller voir tout le monde. Pour atteindre plus de gens, il a décidé d’expliquer comment les compétences d’autres activités s’appliquent au vélo de montagne à travers des dessins animés amusants et prêts à l’emploi, donnant aux nouveaux cyclistes des points de référence plus intuitifs.

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Dans cet article, vous verrez trois compétences en VTT expliquées à la fois par des dessins animés et des vidéos pratiques (avec des démonstrations par l’entraîneur de Voreis, Russ Risdon): comment gravir des pentes raides, comment dévier pour éviter les obstacles et comment naviguer terrain technique.

Retrouvez plus de dessins animés sur les compétences de Kirt Voreis sur Instagram (@trik_mountain_bike_skills).

Escalade en terrain escarpé

kirt voreis compétences vtt équilibrer des montées raides

L’astuce pour escalader un terrain escarpé sur un vélo est de garder le poids de votre corps vers l’avant et de laisser le vélo se déplacer librement avec l’inclinaison du terrain.

CONNEXION: Comment escalader des sentiers techniques

Visualisez-le : lorsque la mer est agitée, le marin équilibré laisse le bateau s’élever en se penchant dans la vague. Si leur poids est trop en arrière, le mouvement ascendant du bateau les repoussera simplement vers l’arrière.

” Essuyez ” les obstacles de tous les côtés

kirt voreis mtb skills essuie-glaces pour éviter les obstacles

Vous roulez en roue libre, lorsqu’un automobiliste fait soudainement pivoter la portière de sa voiture directement sur votre chemin. Il est beaucoup plus facile de contourner ce danger imprévu que d’appuyer sur les freins et d’espérer le meilleur.

Visualisez-le : L’astuce pour éviter les obstacles à côté de vous est de balancer vos bras comme des essuie-glaces sur une voiture. C’est ce qu’on appelle la séparation vélo-corps : ce mouvement permet à la roue de continuer sur le même chemin, mais vous aide à devenir plus étroit et capable de franchir des obstacles comme des portes de voiture ouvertes pendant que votre poids reste centré. Ce mouvement maintiendra également votre écart au minimum afin de ne pas vous retrouver dans la circulation.

Rester équilibré tout en évitant les obstacles sous les pieds

compétences vtt kirt voreis funambule

Lorsque vous descendez un sentier lisse et que vous prenez de la vitesse, même le plus petit rocher peut vous décourager si vous ne vous y préparez pas.

CONNEXION: Comment conquérir n’importe quel obstacle sur votre chemin

Visualisez-le : l’astuce pour rester en équilibre et repérer les obstacles devant vous est de regarder vers l’avant, pas vers le bas, comme un funambule. Regarder vers l’avant permet au corps d’avancer et vous permet de prendre des décisions avant qu’un obstacle ne se dresse sous vous. Tracez une ligne au sol et marchez une fois avec votre vision vers le haut et une fois avec votre vision vers le bas. Vous remarquerez une grande différence d’équilibre, ce qui affectera votre capacité de prise de décision, en particulier lorsque vous repérez des obstacles dangereux sur votre chemin.

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