Après des années de lutte contre la toxicomanie, cet ancien danseur a découvert le cyclisme et la sobriété

Nom : Johnathan Jimenez
Âge : 44 ans
Ville natale : Denver, Colorado
Cycle de temps : 10 mois
Raison du cyclisme : Pour développer la force et l’endurance mentales et physiques dans le jeu du voyage de la vie.


J’ai commencé à danser à l’âge de 9 ans. Enfant, je faisais du théâtre musical et on m’a recommandé de prendre des cours de danse. Au départ, je voulais chanter et jouer la comédie, mais une fois dans le studio de danse, j’ai accéléré et progressé rapidement avec le ballet. J’ai commencé à participer à des compétitions de ballet du Grand Prix américain de la jeunesse et du Grand Prix mondial, ce qui m’a permis d’obtenir des bourses auprès de prestigieuses compagnies de ballet. J’ai dansé internationalement au Royaume-Uni, en Australie, au Japon et en Autriche. Après de nombreuses années de danse à l’étranger, je suis retournée en Amérique du Nord et j’ai poursuivi ma carrière de danseuse.

Johnathan Jimenez comment le cyclisme m'a changé

Mais depuis le début de mon adolescence, j’ai toujours eu du mal avec la toxicomanie. Une concentration constante sur le ballet et ma carrière ont toujours maintenu mon utilisation habituelle à ce que je considérais comme une utilisation récréative tout au long de mon adolescence et au début de l’âge adulte. Ce n’est que lorsque j’ai atteint la trentaine et traversé une rupture difficile que j’ai commencé à perdre le contrôle de ma consommation de drogue. Il a rapidement dégénéré rapidement, et bientôt j’ai eu l’habitude d’utiliser quotidiennement. J’ai souvent eu l’impression que c’était hors de contrôle, mais je l’avais microgéré avec tant de succès pendant tant d’années que j’étais capable de le cacher assez bien à mes amis et à ma famille.

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Au moment où j’ai eu 40 ans, ma consommation de drogue était un élément permanent de ma vie. Et même si je voulais désespérément me débarrasser de la consommation, je n’arrivais pas à trouver un plan efficace pour l’éliminer complètement. J’étais immergé dans le style de vie et je ne pouvais plus m’en détacher, même si j’essayais mois après mois. J’avais souvent l’impression d’être assis avec un pied dedans et un pied dehors, plus souvent avec les deux pieds dedans. Les gens avec qui je m’entourais me laissaient souvent dans des positions compromettantes et mettaient en péril la stabilité qui me restait dans mon gagne-pain.

Le soir du 2 mai 2021, tout s’est terminé tragiquement. Je me suis lié d’amitié avec un passant au coin d’une rue, l’invitant dans ma chambre d’hôtel pour se défoncer. Mon frère Dustin était avec moi à l’époque. Peu de temps après, l’individu est sorti de la salle de bain avec une arme à feu pour tenter de nous voler. Ce soir-là, Dustin a été abattu en tentant de désarmer l’agresseur tout en me protégeant. En pas moins de 60 secondes, le tissu de ma vie telle que je la connaissais avait changé. Entendre Dustin rendre son dernier souffle ne me quittera jamais.

J’étais brisée et je savais que je devais commencer à apporter des changements dans ma vie. Le 2 juin 2021, un mois après l’incident, je suis entré dans CycleBar et j’ai suivi mon premier cours. J’avais déjà participé à des cours de spin et je savais que c’était une forme d’exercice qui m’attirait et que j’étais naturellement attiré par tout le concept de l’équitation rythmique en musique. Je me souviens d’avoir été mis au défi la première fois en sachant que mes capacités athlétiques n’étaient pas ce qu’il fallait pour que je réussisse à cheval.

Mais j’ai rapidement développé un régiment pour moi-même en roulant une fois par jour, sept jours sur sept pendant le premier mois. Au deuxième mois, je l’avais progressivement construit jusqu’à deux trajets par jour. Je crois qu’il faut se fixer des objectifs, alors je m’en suis fait quelques-uns : je voulais atteindre 500 trajets d’ici le début de 2022, puis atteindre 1 000 trajets dans l’année suivant mon adhésion à CycleBar. Je suis actuellement sur la bonne voie, car j’ai maintenant bien dépassé les 600 trajets. L’objectif global de mon entraînement d’endurance en salle est de travailler sur des courses de défi de longue distance ici au Colorado l’année prochaine, puis de l’emmener à l’international pour de plus grandes courses compétitives d’ici 2024. Actuellement, je fais environ 13 à 16 cours par semaine. Je m’entraîne également pour la musculation compétitive, et j’ai ma première compétition en août 2022.

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Comment le cyclisme m’a aidé à vaincre ma dépendance à l’alcool

La communauté d’amis que j’ai rencontrée grâce au cyclisme m’a énormément aidé à guérir. Je dis souvent à tout le monde que le cyclisme m’a aidé à transformer la tragédie en triomphe, la haine en amour, la perte en héritage et le chagrin en célébration. C’est un véritable honneur et une bénédiction de rouler quotidiennement avec un groupe d’individus qui sont sur la même fréquence vibratoire que la mienne. Il n’y a rien de plus satisfaisant que de devenir plus fort ensemble en tant que groupe. C’est une joie de voir les autres réussir et surmonter, car ils m’aident à faire de même.

Le meilleur conseil que je puisse donner à quiconque découvre le cyclisme est de sortir et de le faire. Qu’est-ce que tu attends? Vous seul pouvez faire le changement que vous voulez, et personne ne le fera pour vous. Le résultat final de la prise de contrôle de votre propre bonheur, que ce soit physiquement ou mentalement, en vaut la peine. Le travail sera dur et douloureux, et peut finalement vous pousser aux limites de ce que vous voulez abandonner, mais ne le faites pas. Atteindre la meilleure version de vous-même est le but du voyage de cette vie.

Entourez-vous uniquement de personnes partageant les mêmes idées qui encouragent et soutiennent votre croissance et votre bonheur. Débarrassez-vous de tous ceux qui ne soutiennent pas cette vision. Souvenez-vous toujours de votre véritable valeur personnelle et de ce que cela signifie pour vous.

Aimez-vous le plus possible afin d’être prêt à aimer les autres. Il n’est jamais trop tard pour faire un changement de condition physique dans votre vie – il vous suffit de vous engager dans la vision et de vous y tenir. Deux de mes citations préférées sont : « Vous ratez 100 % des coups que vous ne prenez pas » de Wayne Gretzky, et « Il n’y a pas de raccourci vers le succès sur le terrain ou dans la vie » de Tom Brady. Vous seul pouvez contrôler votre bonheur ou votre malheur.


L’équipement de cyclisme indispensable de Jonathan

→Kinisi Performance CBD Preworkout : J’adore ce produit. C’est un pré-entraînement incroyable sans toute la nervosité que les autres vous donnent.

→ Balle de massage Trigger Point MBX : ce produit est idéal pour traiter toute douleur fascia légère dans votre corps, que ce soit sur vos jambes ou votre dos.

→Vanquish Tapered Sweatpants: En ce moment, mon vêtement préféré est le pantalon de jogging pour hommes de Vanquish. Ils sont super moulants et épousent vos muscles. Je les porte pour l’équitation et l’haltérophilie.


Ces trois conseils m’ont aidé à créer une routine de cyclisme cohérente que j’adore :

1. Donnez-vous la grâce

Ayez de la patience avec vous-même et soyez satisfait de l’endroit où vous en êtes. Nous commençons tous notre voyage au début, et personne n’est instantanément parfait ou un succès. La croissance à tous les niveaux prend du temps, alors soyez gentil avec vous-même et essayez de ne pas porter de jugement.

2. Entourez-vous des bonnes personnes

Je pense que c’est essentiel pour obtenir un véritable succès sur n’importe quelle plate-forme. Trop souvent dans nos vies, nous ne prenons pas en compte notre propre valeur et ce que cela signifie finalement. Avoir le soutien d’autres personnes qui veulent vous voir atteindre la meilleure version de vous-même est stimulant et ne fera qu’alimenter votre propre désir d’atteindre vos objectifs et vos attentes.

3. Fixez-vous des objectifs à long terme

Regardez vers l’avenir, pas seulement dans six mois, mais dans un an ou deux ans plus tard. Le cartographier peut être gratifiant pour vous-même. Trouvez des moyens de célébrer vos jalons au fil du temps. Vous êtes le gagnant de ce jeu, et cela mérite des trophées en cours de route. Assurez-vous de reconnaître constamment votre travail et vos réalisations. Quiconque s’adonne à des activités physiques sait que ce n’est pas facile !


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