Ask Bicycling : Conseils de conduite en hiver

Comment tenez-vous à vos résolutions du Nouvel An ?

Premièrement, je les rends réalistes. Si vous coupez les aliments que vous aimez de votre alimentation, vous échouerez. Ensuite, je me suis fixé quelques objectifs faciles à atteindre pour renforcer la confiance. Enfin, je les rends amusants. Si votre objectif est simplement de perdre du poids, vous ferez probablement du yo-yo. Mais si vous voulez vous mettre en forme pour une grande balade entre amis, vous aurez plus de chances de réussir.

Quel est ton meilleur conseil pour continuer à rouler tout l’hiver ?

Jetez des pneus à crampons sur votre vélo et sortez et jouez. Bien que rouler dans quelques centimètres de neige ne soit pas rapide, c’est un excellent entraînement pour les jambes et beaucoup plus aventureux. Les gens peuvent vous traiter de fou, mais au printemps, vous aurez une longueur d’avance sur vos amis cyclistes des beaux jours.

Est-ce que l’alcool empêchera vraiment l’eau de mes bouteilles de geler ?

Lorsque nous avons sollicité l’opinion populaire via Twitter, notre chronologie s’est remplie de recommandations pleines d’entrain. Lorsque nous l’avons fait passer par quelqu’un avec une réelle crédibilité en matière de nutrition, la réponse était moins catégorique. “Un verre de 2 onces de vodka abaisse le point de congélation dans une bouteille de 20 onces à environ 27 degrés Fahrenheit”, explique Allen Lim, co-auteur du Feed Zone Cookbook. Cela ne laisse que 5 degrés de marge de manœuvre lorsque les températures tombent en dessous de zéro. Et il dit: “Il y a un compromis entre le fait de garder un liquide” aqueux “et l’ébriété qui peut en résulter si une bouteille est consommée en moins d’une heure.” Autres options : rangez les bouteilles dans les poches du maillot, utilisez des contenants isothermes ou commencez par une boisson bien chaude.

Quelle est la seule pièce d’équipement pour temps froid dont j’ai besoin ?

Si vous vivez dans un endroit où les hivers ne sont pas une blague, il n’y a pas un seul équipement magique qui vous empêchera de frissonner en selle. (Vous avez besoin de tout, des chaussons à une cagoule en passant par une couche de base et plus encore.) Construire une garde-robe pour temps froid commence par une très bonne veste. Un noyau chaud aidera à garder vos extrémités plus confortables. Ce qu’il faut chercher? Il doit être coupe-vent et avoir une doublure en polaire isolée. Ne vous attendez pas à ce qu’il soit 100% imperméable – il doit être respirant pour laisser l’humidité s’échapper – mais attendez-vous à ce qu’il soit résistant à l’eau. Autres détails clés : une fermeture éclair couverte, un col haut et une réflexion à 360 degrés pour vous rendre plus visible en cas de faible luminosité. Enfin, avant de vous engager à déposer 150 $ à 250 $, assurez-vous qu’il s’adapte – il doit être suffisamment spacieux pour accueillir les couches en dessous sans être encombrant.

Mon tour de groupe sentait assez aromatique ces jours-ci. Dois-je me joindre à la fête et m’amuser ?

Indépendamment de ce que vous pensez du parfum de l’embrocation qui nettoie les sinus, frotter le linament sur vos jambes pourrait transformer votre expérience de conduite par temps froid. Lorsque les températures commencent à descendre en dessous de 60, l’embro prendra le vent. Le baume chauffant augmente également le flux sanguin, de sorte que l’oxygène circule plus efficacement, gardant vos muscles au chaud et relâchés, et vous permettant de rouler plus fort plus longtemps. Les jours glaciaux, utilisez embro sous des collants ou des réchauffeurs pour une protection supplémentaire. Avant de vous badigeonner, gardez ce conseil à l’esprit. Tout d’abord, l’embro est comme une sauce piquante : n’optez pas pour le piment fantôme tout de suite, commencez par une chaleur moyenne et ajustez à partir de là. Deuxièmement, cela fonctionne partout, et nous voulons dire partout, vous le mettez. Soyez prudent (ou utilisez des gants en latex) lors de l’application afin de ne pas vous retrouver avec une sensation de brûlure gênante là où vous n’en voulez pas.


Que signifie “les coups de main ne sont pas un crime” ?

Les origines des slogans sont notoirement difficiles à identifier. En voici une : lors d’une course de cross en 2011 à Breinigsville, en Pennsylvanie, un fan passionné a eu un échange houleux avec un officiel de USA Cycling. Un mouchoir? Le strict respect par l’arbitre d’une règle interdisant les mains levées – de la nourriture ou des boissons passées à un coureur lors d’une course en dehors d’une zone spécifiée. Bien que les coups de main à la bière soient un incontournable de la scène festive actuelle qui est «spectatrice croisée», l’USAC considère qu’il s’agit d’une «assistance extérieure». Reprenant une phrase emblématique du skateboard qui existe au moins depuis les années 1980, le fan a fait valoir que “les coups de main ne sont pas un crime”, a étiqueté l’explosion, et soudain l’idée était partout sur les réseaux sociaux. Nous ne portons pas de jugements de valeur dans Ask Bicycling (à moins que cela ne nous fasse rire), donc si vous ne pensez pas que les coups de main de bière sont un crime, allez-y avec ces conseils de Dave Pryor, promoteur du Single Speed ​​2013 Championnats du monde de cyclocross à Philadelphie, le fan responsable du mème (et, en toute transparence, le conjoint de Fit Chick de Bicycling). Tout d’abord, trouvez le bon endroit sur un parcours – un coin extérieur où il y a de la place pour passer (et où les officiels ne vous verront pas) est idéal. Évitez les endroits où un coureur ne pourra pas l’atteindre, comme la ligne de départ/d’arrivée ou près d’un obstacle difficile. Ne forcez jamais les passagers à boire des bières. Lorsque vous remettez une tasse, “assurez-vous de la tenir par le bas pour que le coureur puisse la saisir”, explique Pryor. “Et utilisez de la bière bon marché, car la majeure partie se renversera probablement.”

Pourquoi les cyclistes sont-ils si friands de Pabst Blue Ribbon ? C’est de la bière bon marché et ce n’est même pas bon.

Pour clarifier, tous les cyclistes n’avaleront pas Peebers; certains d’entre nous aiment vraiment la bonne bière et apprécient la scène de la brasserie artisanale. Mais ce sont les coureurs qui se sont rebellés contre la popularité du brassage artisanal qui ont rendu PBR cool, précisément parce que ce n’était pas le cas. Nous n’inventons rien. Un article de 2014 publié dans le Journal of Consumer Research a rapporté que les gens pensent que les choses sont cool qui ne sont pas cool par nature. Envie de sauter sur cette tendance ? Vous êtes probablement trop tard. Le PBR s’est généralisé et la société américaine qui l’a produit a récemment été vendue à un brasseur russe. Il a toujours le même goût, mais les créateurs de goût que nous connaissons semblent désenchantés. Si vous voulez prendre une longueur d’avance, Colt 45 est votre chance de dire : « J’étais dedans avant que ce ne soit tellement pas cool que c’était cool.


Puis-je faire confiance à mon mécanicien?

Ni plus ni moins que vous ne pouvez faire confiance à quelqu’un qui tient entre ses mains votre santé, votre bonheur, votre stabilité financière et vos après-midi de week-end libres. Mais détendez-vous : vous n’êtes pas responsable de ce jugement. Écoutez simplement votre vélo, et il vous dira si vous pouvez ou non compter sur l’arrachement qui lui a été fait.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire sur piano.io