Cannondale-Garmin Riders diffusera des entraînements en direct via Peloton

Si vous êtes un fanatique de spin et que vous n’avez pas entendu parler de Peloton, vous pourriez manquer quelque chose. Peloton est une classe de spin à domicile, avec un vélo de spin à la pointe de la technologie. Pour 1 999 $, vous pouvez acheter un vélo de spin entièrement réglable avec un écran qui vous permet de diffuser des cours de spin à la demande et d’afficher vos mesures pour 39 $ de plus par mois.

Peloton a maintenant lancé un partenariat avec l’équipe cycliste professionnelle Cannondale-Garmin pour apporter des classes créées et dirigées par les coureurs à la plate-forme Peloton. Alex Howes et Tom Danielson ont été les pionniers de ce programme ; tous deux ont enseigné des sessions de formation en direct à guichets fermés à New York en 2014. Depuis lors, plus de 2 000 personnes ont accédé à leurs cours du monde entier via le programme de streaming de Peloton.

Certains cyclistes pensent que les cours de spin ne sont pas destinés aux «vrais cyclistes», mais Tom Danielson dit que ce n’est pas vrai, en particulier lors de l’utilisation du vélo de spin Peloton hautement réglable. « Je pense qu’il s’agit d’obtenir votre position correcte. Donc, si vous êtes un coureur, ce vélo [Peloton’s spin bike] vous permet de vraiment modifier la hauteur de votre siège et la longueur de la potence. Cela permet vraiment à un coureur de bien s’adapter, de sorte que le vélo ressemble à ce sur quoi il s’entraîne.

Les coureurs Cannondale-Garmin créeront leurs propres programmes, donc si Danielson dirige un entraînement, vous savez que ce sera un niveau professionnel. “Mon objectif pour tous ceux qui suivent le cours est d’essayer d’apporter autant de choses que j’ai apprises en termes d’entraînement, les choses que j’ai le plus appréciées à propos du cyclisme, puis d’apporter également une partie de ma personnalité à la session .” dit Danielson. «Il y a un peu de combustion des graisses, de combustion des graisses et de glucides, de combustion des glucides et de l’anaérobie pour que tout le monde ait un avant-goût de chaque zone. Et bien sûr il y a les différentes techniques de pédalage, out [of the saddle]dans [the saddle]avant de la selle, cadence élevée et basse, et pendant que nous faisons cela, nous parlons des différents groupes musculaires.”

Une heure de transpiration hardcore peut sembler ennuyeuse, mais quand c’est aussi engageant que ça, ça passe vite. “Quand je suis arrivé pour le cours, il me semblait qu’une heure n’était même pas assez de temps. J’ai fait des intervalles très courts, donc une grande partie durait trois minutes, trois minutes de moins; quatre allumés, quatre éteints. C’était si spécifique, et tu étais si engagé mentalement, qu’avant que je m’en rende compte, je coupais en quelque sorte mon échauffement et mon refroidissement pour tout intégrer. Quand il était temps de finir, tout le monde était comme, ‘oh mon Dieu, c’est fini », a déclaré Danielson.

Ne vous inquiétez pas non plus des options musicales ; vous ne resterez pas coincé en écoutant de la musique disco étrange. Danielson s’est assuré de sélectionner soigneusement le matériau. “J’ai apporté tout ce que j’écoute quand je m’entraîne. J’avais donc du hip hop, du rock and roll et de l’électronique. J’ai tout mis en place pour l’objectif que nous recherchions. J’ai mis une chanson qui correspondait exactement à la longueur de l’intervalle que je voulais faire, donc le ton de l’intervalle correspondait à la chanson.

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