Ce bracelet pourrait aider à prévenir les coups de soleil

En tant que cycliste, vous passez probablement beaucoup de temps au soleil. Si vous êtes comme de nombreux cyclistes, vous ne savez souvent pas que vous avez passé trop de temps au soleil avec trop peu de protection jusqu’à ce qu’il soit trop tard.

Pour éviter de tels accidents cutanés, des chercheurs de l’Université Queen’s de Belfast ont mis au point un indicateur de bande en plastique d’alerte précoce que les amoureux du soleil peuvent porter et qui passe du bleu à l’incolore lorsque vous avez été exposé à autant de lumière ultraviolette (UV) que votre type de peau. peut manipuler avant de brûler. L’appareil, qui est encore au stade de développement, est conçu pour être porté comme un bracelet. Les chercheurs espèrent avoir des produits disponibles pour tester des essais au cours de la prochaine année.

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En attendant, vous pouvez rester au soleil sans vêtements high-tech en tenant compte de l’indice UV et, bien sûr, en portant un écran solaire, déclare Brian B. Adams, MD, MPH Directeur de la dermatologie sportive VAMC-Cincinnati. “Le temps qu’il faut à la peau pour brûler est très spécifique à la personne, au sport, au temps et au lieu. Cela dépend du type de peau, de l’altitude, de la transpiration, de l’heure de la journée et d’autres facteurs », explique Adams. “Juste en faisant quelques devoirs faciles avant de sortir au soleil, vous pouvez bien vous protéger.”

Voici comment:
La première étape est simple et vous devriez le faire quand même : portez un écran solaire. Appliquez un écran solaire à large spectre avec au moins un facteur de protection solaire (FPS) de 15 pendant que vous vous préparez pour la journée. N’oubliez pas de frapper tous ces points vulnérables à l’arrière de votre cou, sur le bord des oreilles et sur le nez. N’oubliez pas d’enduire également votre baiser d’un baume à lèvres protecteur contre le soleil.

Vérifiez ensuite l’indice UV. Si vous êtes cycliste, vous vérifiez déjà la météo avant de rouler. Cette même application ou site météo que vous utilisez a également une cote d’indice UV dans ses prévisions détaillées pour la journée. Développé par le National Weather Service et l’EPA, l’indice UV indique la force du rayonnement UV solaire sur une échelle de 1 (faible) à 11+ (extrêmement élevé). Il a même sa propre application. Plus l’indice UV est élevé, plus vous devrez être vigilant pour empocher la crème solaire et en réappliquer toutes les deux heures, surtout si vous êtes dehors pendant une longue journée en sueur sur le vélo.

Si vous brûlez facilement, envisagez de couvrir votre peau la plus exposée, comme vos bras, avec des vêtements de protection contre les UV d’entreprises telles que Pearl Izumi, Louis Garneau, Voler et Boure, chacune fabriquant des vêtements de cyclisme avec un indice de protection contre les ultraviolets (UPF).

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