Ce cycliste artistique est plus fort qu’un coureur du Tour de France

La plupart d’entre nous se sentiraient assez durs à cuire si nous pouvions sauter et monter un wheelie sans mains comme Peter Sagan. Eh bien, écartez-vous de Pierre le Grand. La marque Viola, petite mais puissante, voit votre wheelie sans main et vous lève une roue arrière, sans main, à une jambe et un appui renversé sur le guidon, vous savez, juste pour le plaisir.

Le coureur professionnel de 24 ans de Stuttgart, en Allemagne, participe à une tranche UCI d’un sport de niche appelé cyclisme artistique (également connu sous le nom de cyclisme freestyle, bien que Brand ne concoure pas en armure complète malgré la réalisation d’un large éventail de cascades précaires, ou “figures” comme on les appelle en compétition.)

Le cyclisme artistique est une fusion à couper le souffle du cyclisme, de la gymnastique, de la danse et de l’acrobatie. Les athlètes livrent une performance de cinq minutes devant un jury composé de 30 figures. Comme la gymnastique ou le patinage artistique, chaque figure est notée en fonction du degré de difficulté.

Nous avons rencontré le double champion du monde médaillé d’argent pour en savoir plus sur cette discipline cycliste peu connue et sur l’entraînement nécessaire pour concourir au niveau élite et réaliser des exploits incroyables d’équilibre et de force avec aisance et grâce.

Comment t’es-tu lancé dans le cyclisme artistique ?

Mon frère a été le premier à avoir commencé le cyclisme artistique dans ma famille, et c’est aussi grâce à lui que j’ai découvert ce sport. J’ai commencé à l’âge de six ans, donc je n’ai jamais fait autre chose que du cyclisme artistique comme sport comme la danse ou la gymnastique. Mais dans la formation pour le cyclisme artistique, j’ai aussi entraîné des éléments de gymnastique. Mon frère est toujours en compétition et ma mère est l’entraîneur de nous deux.

Figurine de marque Viola

Le vélo lui-même est-il modifié au-delà d’être un pignon fixe ? J’ai remarqué que vous utilisez une transmission par courroie. Est-ce la norme dans le sport?

Le vélo est un vélo spécial pour le cyclisme artistique de la marque Langenberg. Il a un entraînement par courroie à engrenage fixe avec un rapport de 1: 1, et la géométrie est un peu différente [the handlebar, which is mounted upside down, can spin 360 degrees and is mounted to a stem with no horizontal extension]. Il y a quatre ans, j’avais une chaîne au lieu de la ceinture, mais j’aime plus la ceinture parce qu’elle fonctionne si silencieusement.

De quelles figures de votre routine êtes-vous le plus fier ?

La figure dont je suis le plus fier est le poirier car il m’a fallu sept ans pour apprendre et le chemin a été long pour y arriver.

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Effectuez-vous des figures avec un harnais ou un autre équipement de suspension tout en les apprenant ? Quel est le processus ?

Le processus d’apprentissage dépend de l’astuce. Pour la plupart des figures, mon entraîneur me sécurise avec une ceinture où elle peut m’éloigner du vélo si quelque chose devient dangereux. Afin d’apprendre d’autres trucs comme tourner le guidon en étant debout dessus, j’étais attaché par une corde qui se trouvait en haut de la salle de gymnastique où mon entraîneur pouvait me retenir en tirant sur la corde.

Vous êtes-vous cassé beaucoup d’os au fil des ans?

Je me suis cassé trois métatarsiens en 2016, mais c’était la seule grosse blessure que j’ai eue pendant toutes ces années.

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Faites-vous du vélo ordinaire pour le plaisir, l’exercice ou le plaisir ?

Comme les trajets que je dois passer à l’Université tous les jours sont trop longs pour aller à vélo [Brand travels about 60 miles a day from her home to the university campus where she is studying for a Masters of Science in nutritional medicine and then to the gym where she trains]je ne fais que du vélo artistique la plupart du temps

En quoi consiste une session de formation type ?

Je m’entraîne environ 20 heures par semaine. Je fais beaucoup de handstand à la maison, et le soir je m’entraîne dans la salle de gymnastique sur le vélo. C’est beaucoup d’entraînement technique. Je fais donc différentes astuces dans l’entraînement qui sont nouvelles, mais j’entraîne également les anciennes pour les rendre plus rapides et plus fluides. Ensuite, j’entraîne ma routine de compétition et je divise également toute la routine en séquences plus courtes, comme sept à 10 figures d’affilée. Je fais des entraînements de souplesse avant chaque séance de vélo.

Quels sont quelques mouvements clés dans votre routine d’entraînement en force ou d’entraînement de base ?

En ce moment, je fais beaucoup de poiriers pressés en forme de L.

Quels autres exercices sont essentiels à l’équilibre exigé par votre sport ?

Il n’y a pas beaucoup de choses comparables à l’équilibre dont vous avez besoin sur le vélo. Ainsi, vous obtenez l’équilibre requis en vous entraînant à plusieurs reprises jusqu’à ce que vous les maîtrisiez. Par exemple, il y a un chiffre que je compte pour voir combien d’essais j’ai fait, et après trois ans, j’ai entraîné cette astuce 4 000 fois, et je le fais toujours avec sécurité. L’astuce s’appelle le “maute jump” où vous vous tenez sur la selle et sautez sur le guidon.

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Faites-vous aussi du cardio-training ?

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Quand j’étais plus jeune, je faisais beaucoup de course à pied en plus de l’entraînement à vélo. Mais l’endurance dont vous avez besoin pour la routine est aussi si spécifique que c’est la meilleure façon de s’entraîner en faisant la routine. Ainsi, au début, lorsque vous ajoutez un nouveau tour à votre routine, cela prend peut-être six minutes, puis vous répétez ces séquences de la routine de très nombreuses fois afin d’aller plus vite et que les 30 tours tiennent dans les cinq minutes que vous avoir lors des compétitions.

À quelle fréquence faites-vous des compétitions ? Qu’aimez-vous le plus?

En 2018, j’ai eu environ 15 jours de compétition. J’aime le fait que vous ayez besoin de tant de compétences différentes, comme la force, l’endurance, la flexibilité, l’équilibre, l’élégance, la force mentale, mais aussi la patience car il faut tellement de temps pour apprendre toutes les astuces.

Je sais que d’autres vous ont posé des questions sur le Cirque du Soleil, car cela semble si naturel ! Est-il probable que vous poursuiviez cela plus tard?

J’adore faire des spectacles et montrer aux gens ce beau sport alors, oui, pourquoi pas ?

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