Cet homme s’est tourné vers les vélos pour guérir d’un accident de voiture traumatisant

Nom : Will Etti
Âge : 45 ans
Ville natale : Silver Spring, Maryland
Profession : administration publique
Temps de cyclisme : 14 ans
Raison du cyclisme : Après un accident de voiture dévastateur en 2009, le vélo m’a aidé à guérir physiquement et mentalement.


Je suis américain de naissance, mais j’ai été élevé par des parents qui ont émigré aux États-Unis en 1968. Mes parents ont divorcé quand j’avais 1 an et j’ai été envoyé au Nigeria pour vivre avec ma grand-mère quand j’avais 2 ans. Je suis revenu aux États-Unis quand j’avais 15 ans, et ma relation avec ma mère était une lutte. Au départ, la course à pied est devenue une évasion pour moi, mais j’ai finalement trouvé le vélo. J’ai commencé à faire du vélo à l’extérieur sur le vélo à 10 vitesses que j’ai acheté avec l’argent que j’ai gagné en travaillant à temps partiel chez Kentucky Fried Chicken de ma deuxième année à ma dernière année de lycée.

Généralement, j’utilisais mon vélo pour rouler avec d’autres enfants, ainsi que pour aller à l’épicerie et occasionnellement pour aller travailler après l’école. J’ai aussi utilisé mon vélo pour me rendre en cours à l’université et j’ai roulé six à sept jours par semaine à l’université. Cependant, après l’université, je n’ai pas fait de vélo pendant longtemps à cause d’un terrible accident de voiture.

Le 30 décembre 2009, j’ai été percuté par un conducteur en état d’ébriété qui avait à la fois de la drogue et de l’alcool dans son système. On m’a diagnostiqué une lésion cérébrale traumatique qui a nécessité deux ans de physiothérapie pour apprendre à marcher, à utiliser mes mains, à tourner mon corps, etc. Mes genoux ont heurté violemment le volant lors de l’accident, qui a également nécessité une intervention chirurgicale au genou. (Mes genoux n’ont plus jamais été les mêmes.) J’ai également lutté contre les migraines et le SSPT, et tout mon corps m’a fait mal pendant une décennie. Cela m’a également fait prendre 100 livres parce que je ne pouvais rien faire sans douleur atroce.

dr will etti

Finalement, j’ai recommencé à courir pour m’aider à perdre du poids. Je suis devenu entraîneur certifié de course longue distance par le Road Runners Club of America. Mais avec mes problèmes de genou, mes orthopédistes m’ont suggéré d’essayer le vélo. Ainsi, en 2016, j’ai commencé à intégrer le cyclisme en salle dans ma routine d’activité physique, et en 2020, j’ai ajouté le cyclisme en extérieur. Je suis retombé amoureux du vélo comme un gamin, et cela m’a permis d’être actif avec un faible impact sur mes genoux. J’ai pu brûler des tonnes de calories tout en explorant différents quartiers.

Maintenant, je fais du vélo trois à quatre jours par semaine et je totalise environ 150 miles par semaine. J’ai rejoint deux clubs de cyclisme et, grâce aux sorties du club, j’ai pu développer mes compétences en matière de maniement du vélo. Le club m’a fourni tant de ressources et m’a aidé à terminer ma première distance métrique (64 milles), mon tour du siècle (103 milles) et mon duathlon.


L’équipement indispensable de Will

→ Probar Meal Bar : J’adore ces barres repas car je suis allergique au gluten. Ils sont sans gluten, nutritifs et savoureux pour les longs trajets. J’aime particulièrement les muffins aux myrtilles.

→ Tailwind Endurance Fuel : Je les aime parce qu’ils sont faciles à digérer et ne me causent pas de problèmes d’estomac ou gastro-intestinaux.

→ Chamois Butt’r : La plupart des cyclistes savent pourquoi, j’adore ça parce que ça m’évite les frottements.

→ Vêtements de cyclisme Varlo Performance : même après des heures de conduite et de transpiration, cet équipement est très confortable. J’aime généralement coordonner avec la couleur de mon vélo, de mon casque ou de mes chaussettes, et l’entreprise fabrique des couleurs faciles à assortir avec tout ce dont j’ai besoin pour rouler.


Actuellement, je suis en train d’installer mon entraîneur d’intérieur au fur et à mesure que le temps change. L’hiver dernier, j’ai fait du vélo quatre à cinq jours par semaine sur le home trainer. En attendant, je fais du vélo à l’extérieur deux jours par semaine et je roule à l’intérieur un à deux jours par semaine. Deux jours par semaine, je me concentre également sur la musculation. Mon objectif actuel est d’utiliser un entraîneur intelligent pour devenir plus fort pendant l’hiver, en travaillant sur ma cadence et ma technique d’escalade. J’espère utiliser la force développée de l’hiver pour faire quelques courses de plusieurs siècles à l’été 2022.

Le cyclisme me fait me sentir vivant. Il y a une poussée d’adrénaline lorsque vous êtes dans la zone dans une belle ligne de peloton de 20 à 40 cyclistes, tous ressemblant à des super-héros en tenue de cyclisme – c’est beau à vivre. De plus, le cyclisme m’a aidé à traverser un processus de divorce et de garde très difficile en 2019, et m’a fourni un soutien et une communauté qui m’ont aidé à gérer les transitions de la vie. J’apprécie la camaraderie avec les autres cyclistes et la façon dont l’information circule toujours. J’ai acquis tellement de connaissances sur l’amélioration de mon expérience de cyclisme, de la manipulation du vélo et de la nutrition. Et j’aime aussi partager mes propres recommandations avec les autres.

Le cyclisme est un processus d’apprentissage continu. Le parcours de chaque personne est unique, mais le cyclisme m’a offert des avantages à long terme qui changent ma vie physiquement, mentalement, socialement et même spirituellement. Permettez-vous de profiter du processus et du voyage, et essayez de ne pas être trop dur avec vous-même. Soyez présent dans l’instant et ayez de la gratitude. Arriver à rouler est un privilège et une bénédiction, alors savourez-le.


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