Comment apprendre à un enfant à faire du vélo en 30 minutes

Apprendre à rouler seul, sans stabilisateurs ni support, est un moment énorme pour n’importe quel enfant (et leurs parents fous de vélo). Mais il y a de vrais pièges à éviter, alors quelle est la meilleure façon d’apprendre à un enfant à faire du vélo après lui avoir acheté son premier vélo ?

D’une part, la meilleure façon de faire démarrer un enfant sur un vélo à pédales est de lui donner d’abord un vélo d’équilibre pour s’entraîner.

L’enfant apprend à équilibrer et à conduire un deux-roues sans la complication de pédaler et en même temps de lever les pieds du sol.

De nombreux enfants apprennent à rouler avec des stabilisateurs, mais il y a des avantages à choisir un vélo sans pédales plutôt qu’un avec des roues supplémentaires. Les stabilisateurs maintiennent le vélo dans une position verticale rigide, de sorte que les enfants n’apprennent pas à incliner le vélo pour l’équilibre et la direction.

Dans cet esprit, suivez les huit étapes que nous avons décrites ci-dessous et votre enfant devrait être sur la bonne voie pour faire du vélo et faire un tour avec vous.

Comment apprendre à un enfant à faire du vélo

Mesurez si le bébé est prêt

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La plupart des enfants seront prêts à apprendre entre trois ans et demi et quatre ans et demi. S’ils ne sont pas prêts, c’est généralement assez évident et ils ne pourront pas déplacer rapidement les pédales.

Si les enfants voient d’autres enfants rouler, ils auront une sorte d’idée sur la façon de tourner les pédales. N’oubliez pas que les enfants sont programmés pour apprendre à marcher et à courir, mais pas à faire du vélo.

Choisissez une zone appropriée

Il est important de choisir une zone appropriée pour leur première leçon. Il peut être tentant de choisir de l’herbe douce car elle donnera un atterrissage plus doux, mais c’est en fait plus difficile à pédaler.

Ce que vous voulez, c’est une surface pavée lisse et assez plate qui permet à l’enfant de prendre de l’élan, idéalement avec beaucoup d’espace pour que l’enfant puisse se déplacer et, bien sûr, à l’écart de la circulation.

Préparer le vélo

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Assurez-vous d’acheter le vélo de la bonne taille et essayez de ne pas les mettre sur un vélo trop grand dans l’espoir qu’ils grandissent dessus.

Positionnez la selle de manière à ce que l’enfant puisse reposer ses orteils sur le sol. Il est tentant de régler la selle suffisamment bas pour qu’ils puissent poser les pieds à plat sur le sol, mais cela rend l’action de pédalage plus difficile car leurs genoux monteront trop haut et gêneront la direction. Il sera alors plus difficile de trouver l’équilibre.

La plupart des vélos pour enfants sont vendus par taille de roue, et nous avons un guide des tailles de roues pour enfants pour vous aider à trouver la bonne taille de vélo pour votre enfant ou votre adolescent.

Accompagner l’enfant dans ses premiers efforts

Il est tentant de s’accrocher à la selle et au guidon, mais cela interférera avec la façon dont le vélo se penche et réagit au poids du cycliste.

Il est préférable de se placer derrière le vélo et l’enfant et de caler la roue arrière entre les pieds et les mollets. Soutenez-les avec vos mains sous vos aisselles, afin qu’ils aient le contrôle total du vélo – c’est aussi plus facile pour votre dos !

Lâchez progressivement (mais restez prêt à les prendre)

Au fur et à mesure qu’ils prennent confiance en la conduite, vous pouvez progressivement lâcher prise, mais soyez prêt à les saisir sous les aisselles si nécessaire.

Lorsque vous courez derrière eux, vous pouvez guider leur corps et les aider à comprendre comment le vélo réagit à l’inclinaison, leur montrer comment tourner et faire des virages en S.

S’ils sont prêts à apprendre à rouler, ils trouveront leur équilibre et pédaleront assez rapidement, généralement en une demi-heure environ.

Laissez-les partir seuls

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Une fois qu’ils ont appris à pédaler en avant et à garder leur équilibre, vous pouvez leur montrer comment démarrer par eux-mêmes.

Mettez la pédale du pied le plus fort en position 2 heures et demandez à l’enfant de placer le pied sur la pédale. Dites-leur d’appuyer fort sur cette pédale tout en poussant le sol avec l’autre jambe. Il faudra quelques essais avant qu’ils ne prennent le relais.

Apprenez-leur à freiner

Parfois, il est plus facile d’introduire le concept de frein sans que l’enfant ne conduise, alors demandez-lui de marcher à côté du vélo et de tirer sur les leviers de frein pour voir ce qui se passe.

Au début, ils tireront assez fort sur les leviers. Vous pouvez alors l’inciter, tout en marchant, à freiner plus lentement.

Une fois qu’ils ont compris, remettez-les sur le vélo pour quelques essais et erreurs. Ils freinent généralement efficacement, mais oublient de poser les pieds au sol, alors préparez-vous à rattraper !

Ils voyageront bientôt sans que vous couriez après eux.

Essayez, réessayez

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La pratique est la clé pour se laisser emporter. Mais n’oubliez pas que chaque enfant est différent et que l’endroit où il est prêt à rouler varie.

Veillez à ne pas en faire une expérience stressante pour l’enfant, peu importe à quel point vous êtes impatient qu’il se joigne à vous. Avec un peu de chance, ils adoreront pratiquer cette nouvelle compétence et la liberté qu’elle apporte.

Oh, et n’oubliez pas l’équipement de protection, en particulier à ce stade précoce ; un casque est essentiel et des gants de vélo peuvent aider à prévenir les frottements des mains. Les pantalons longs, comme les pantalons de survêtement, et les chemises sans manches sont préférables aux bras et aux jambes nus, car ils les protègent des égratignures mineures. Les bottes ou les baskets sont également meilleures que les sandales.