Comment configurer Strava, créer une suite et commencer à capturer des KOM et des QOM

Strava vit à l’intersection des médias sociaux et de l’exercice. Et avec de nouveaux coureurs qui nous rejoignent en 2020, il est probable que vous souhaitiez montrer votre nouvelle passion aux côtés de millions d’autres utilisateurs.

L’application de fitness suit vos trajets, bien sûr, via un ordinateur de vélo, une montre GPS ou un smartphone. Ceux qui ne veulent pas partager peuvent garder ces données pour eux. Mais là où le « réseau social pour les athlètes » autoproclamé brille vraiment, c’est lorsque vous partagez vos sorties avec d’autres. Avec la possibilité de suivre tout le monde, des amis et des rivaux critiques locaux aux pros, Strava est un outil utile pour comparer les performances et se connecter avec (et encourager) vos collègues cyclistes.

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Donc, si vos copains de conduite ne se taisent pas sur le nombre de KOM ou de QOM qu’ils ont gagnés, il est peut-être temps d’essayer Strava. Continuez à lire car l’application et son modèle d’abonnement continuent d’évoluer avec diverses fonctionnalités pour ses utilisateurs.

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1. Commencer

Strava a à la fois une application mobile et un site Web, mais pas d’application de bureau. Sur votre téléphone ou votre ordinateur, vous pouvez suivre les instructions initiales pour créer un compte, comme vous le feriez pour tout autre service en ligne. Vérifiez votre compte via votre e-mail, puis laissez Strava vous guider pour le synchroniser avec vos amis Facebook et vos contacts téléphoniques. Si vous avez des problèmes de confidentialité concernant l’autorisation d’accès à partir de services externes, vous pouvez toujours rechercher manuellement d’autres utilisateurs Strava.

capture d'écran d'un utilisateur strava utilisant un compte pour se faire des amis

Strava suit vos trajets, mais vous pouvez choisir comment et si vous souhaitez partager vos données avec d’autres,

2. Personnalisez votre profil

Accédez à vos paramètres via le symbole de la roue dentée dans le coin supérieur droit de l’application ou en cliquant sur votre profil sur le site Web. Au-delà de l’ajout de détails personnels généraux, prenez le temps d’explorer chaque onglet sur le côté gauche. Vous pouvez y ajouter les différents vélos que vous prévoyez d’utiliser et lier des comptes externes (d’autres applications de fitness comme Garmin Connect, Fitbit et Wahoo se connectent à Strava) pour synchroniser plus facilement les données de conduite.

3. Confidentialité et sécurité

Si vous voulez savoir où vont vos données personnelles, assurez-vous de lire attentivement les onglets “Contrôles de confidentialité” et “Autorisations de données” dans vos paramètres Strava. Vous pouvez contrôler ce que les autres utilisateurs de Strava voient sur votre profil, ainsi que ce que Strava lui-même utilise pour des éléments tels que sa carte thermique mondiale, une fonctionnalité qui, découverte par des journalistes en 2018, a révélé par inadvertance l’emplacement des bases militaires dans le monde. Vous pouvez décider d’approuver chaque personne qui vous suit ou de ne laisser que vos abonnés voir les détails de votre course.

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Vous pouvez également définir des “zones de confidentialité” autour d’une adresse de votre choix pour masquer le début ou la fin de vos trajets (par exemple, votre domicile ou votre lieu de travail). “Ces zones ne sont pas fixes, donc chaque fois que vous faites un tour, il sélectionne au hasard une zone à protéger autour de votre point de départ et d’arrivée”, explique Andrew Vontz, vice-président des communications de Strava. “En tant que tel, tout trajet qui commence ou se termine dans cette zone n’aura pas l’itinéraire complet cartographié et affiché en ligne, mais enregistrera toujours toutes les autres données pertinentes.”


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4. Synchronisez vos appareils et téléchargez un trajet

La connexion d’un appareil à Strava doit être effectuée sur l’application mobile. Accédez à vos paramètres, puis à “Lier d’autres services” et sélectionnez “Connecter un nouvel appareil à Strava”. Choisissez l’entreprise qui fabrique votre ordinateur de vélo ou votre montre GPS, connectez-vous et vous êtes en affaires.

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Segments Strava les plus populaires pour les cyclistes

De nombreux fabricants d’appareils ont leur propre logiciel qui peut vivre sur votre téléphone aux côtés de Strava. Les ordinateurs Garmin, par exemple, se synchroniseront via Bluetooth avec l’application Garmin Connect, qui à son tour se connectera à votre compte Strava et y téléchargera automatiquement de nouvelles données de parcours. Si vous ne possédez pas d’appareil de suivi, ne vous inquiétez pas : vous pouvez ajouter manuellement des entrées de trajet via le signe plus de la barre d’outils. Ou vous pouvez investir dans un support de téléphone pour vélo et laisser votre smartphone être le tracker en utilisant la fonction “Enregistrer”.

Si vous rencontrez des problèmes au cours de ce processus, consultez l’assistance Strava, qui contient des instructions spécifiques pour toute une gamme d’appareils.

un vététiste méconnaissable attachant son téléphone à un support vélo

5. Connaître le modèle d’abonnement

En 2020, Strava a rationalisé son service d’abonnement, qui ne se composera plus de différents packs d’abonnement. Désormais, il n’y a qu’un seul forfait d’abonnement qui comprend tout ce que l’entreprise a à offrir. Un abonnement Strava coûte 5 $ par mois pour un abonnement annuel. Les nouveaux utilisateurs peuvent également bénéficier des deux premiers mois gratuits lorsqu’ils s’inscrivent pour toute l’année.

Parallèlement aux changements d’abonnement, la version gratuite de son application n’inclura plus plusieurs fonctionnalités populaires de l’application Strava, telles que la création d’itinéraires et les classements de segments complets. (Les utilisateurs gratuits peuvent toujours voir les 10 meilleurs passagers des segments d’itinéraire populaires, au lieu du classement complet pour chaque segment.) Pour en savoir plus sur les modifications apportées au service global pour les utilisateurs gratuits par rapport aux utilisateurs payants, cliquez ici.

6. Soyez créatif

Pour gagner plus d’abonnés et stimuler l’engagement, rendez vos activités Strava uniques. Fournissez des descriptions détaillées de votre trajet, donnez-lui un nom créatif ou téléchargez des photos prises en cours de route. Si vous n’avez pas roulé depuis un moment mais que vous pensez que vos abonnés méritent une mise à jour, vous pouvez ajouter des publications personnelles à votre flux.

Sur le site Web, explorez l’outil “Mes itinéraires” qui vous permet de créer des trajets avant qu’ils ne se produisent pour suivre la distance, l’altitude et le temps. (Si vous êtes abonné à Strava, vous aurez un accès complet à son outil de création d’itinéraires.) L’algorithme de popularité de Strava montrera où d’autres cyclistes aiment rouler le long d’itinéraires similaires, afin que vous ne preniez pas de mauvais virages. Vous pouvez même libérer votre artiste intérieur et vous essayer à l’art Strava.

application strava art strava anthony hoyte

Soyez créatif avec vos manèges et essayez-vous à l’art Strava.

7. Soyez populaire

“Si vous voulez avoir un large public, il faut du temps pour grandir et vous devez être actif”, déclare Vontz. “Ne vous contentez pas de publier des messages sympas et de vous attendre à ce que les gens vous trouvent.” Assurez-vous de suivre les autres utilisateurs et de leur donner des félicitations (la version Strava d’un “j’aime”). Rejoindre des clubs de cyclisme en ligne vous aidera également : sous l’onglet “Explorer”, sélectionnez “Club”, puis choisissez “Cyclisme”. Rejoignez et complétez les défis Strava afin de pouvoir comparer vos progrès avec les autres sur le classement.

Si vous voulez vraiment sortir, Strava fournit un outil pour partager vos trajets sur d’autres réseaux sociaux, permettant à vos abonnés sur Facebook, Instagram et ailleurs de savoir que vous êtes sur Strava. “Ce qui rend Strava amusant et motivant, c’est le pouvoir de la communauté”, déclare Vontz. “Plus vous interagissez avec la communauté, plus vous avez de chances de continuer à télécharger vos activités.”

8. Ne devenez pas accro

Comme avec n’importe quel réseau social, il est facile de se laisser entraîner par la ruée vers un KOM, un QOM ou une rafale de félicitations après une course difficile. Mais n’oubliez pas : vous adoriez rouler avant d’utiliser Strava, et vous l’aimerez longtemps après que nous ayons remplacé les smartphones et les applications par la prochaine nouveauté. Profitez de tous les avantages que Strava peut offrir, mais n’oubliez pas de profiter du reste du trajet.

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