Comment conquérir des toboggans raides

Comment conquérir des toboggans raides

Steve Behr / Médias immédiats

Mettez-les tous ensemble

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« Tiens bon derrière ! Détachez-vous de derrière ! J’entends souvent cela être crié par les cyclistes de leurs camarades alors qu’ils essaient de naviguer dans des sections escarpées. Mais s’accrocher derrière son vélo rend les glissades dangereuses pour plusieurs raisons.

Il vous offre une adhérence nulle sur la roue avant, vous propulse vers l’avant si vous heurtez une bosse et vous offre le moins de stabilité sur le vélo.

Alors, que devez-vous faire pour vous assurer d’obtenir une adhérence maximale, un recul nul et une stabilité complète ?

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Comme monter des toboggans raides

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1. Pliez vos hanches

C’est le principal changement que vous devez apporter à votre position sur le vélo lorsque vous descendez une section raide.

Lorsque la roue avant roule sur le bord de la goulotte, penchez-vous davantage vers l’avant au niveau des hanches. Cela peut sembler contre-intuitif, mais cela abaissera votre poitrine, ce qui vous aidera à maintenir une certaine flexion dans vos bras.

Cela signifie que vous aurez un meilleur contrôle de la roue avant. Ajustez la quantité d’inclinaison vers l’avant pour correspondre à la pente de la pente.

2. Moins de frein avant

Le frein avant est utile, mais dans des situations comme celle-ci, il peut être le diable.

L’utiliser sur des sections escarpées vous déséquilibre généralement, vous et le vélo, en particulier lorsque le sentier est lâche ou défoncé, alors essayez de l’utiliser moins. Si vous essayez de naviguer dans une ornière, l’application du frein peut entraîner la roue hors de celle-ci.

Entraînez-vous à moduler votre freinage afin d’utiliser moins de frein avant.

3. Jambes droites

Pour rester stable sur le vélo, vous devez maintenir votre poids à travers le boîtier de pédalier.

Pour cela, vous devez garder vos jambes perpendiculaires au sol plat. (Imaginez une ligne imaginaire sortant directement du boîtier de pédalier et essayez de la suivre avec vos jambes.)

Cela peut être difficile sur des toboggans extrêmement raides, mais plus vous vous rapprochez de cet endroit, plus les sections raides deviennent faciles.

Mets le tout ensemble

À l’approche du toboggan, assurez-vous d’avoir une posture ferme sur le vélo, les coudes pliés, le poids dans les talons, les jambes droites mais flexibles et les hanches pliées.

Pendant que vous vous déplacez, gardez vos jambes comme elles sont et laissez le vélo tourner vers l’avant en pliant davantage vos hanches. Modulez votre freinage pour utiliser moins le frein avant que le frein arrière.

Avec toutes ces actions combinées, vous devriez avoir une excellente adhérence et stabilité.

Réagir aux fonctionnalités du trail

Vous devez être capable de presser (permettre au vélo de se rapprocher de vous) et de pomper (pousser le vélo dans le sol) sur les ondulations lorsque vous descendez la goulotte. Essayez donc de garder vos jambes allongées, car cela vous donnera de la place pour vous écraser et pomper lorsque vous arriverez sur les bosses.