Comment gérer les abandons en toute confiance

Comment gérer les abandons en toute confiance

Steve Behr

Pour lancer une goutte, commencez par rester lâche et observez votre vitesse à mesure que vous vous approchez

Steve Behr

Gardez votre poids sur vos pieds lorsque le vélo s'abaisse

Steve Behr

Revenez à votre position de départ dès que possible

Steve Behr

Pour sauter une chute, visualisez l'obstacle et restez concentré

Steve Behr

Poussez votre vélo vers l'avant sur la chute

Steve Behr

Compressez-vous lorsque vous atterrissez et fuyez

Steve Behr

Les chutes peuvent se présenter sous la forme de marches rocheuses, de souches d’arbres ou de chutes spécialement conçues et doivent être roulées ou sautées, la plupart des sentiers étant classés rouges avec une chute ou deux. Suivez notre guide pour négocier cet obstacle sur le sentier et vous ferez exploser les chutes en un rien de temps.

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Avec la bonne technique et un peu de pratique, vous apprendrez à déposer en un rien de temps. Si vous êtes nouveau avec eux, vous voudrez augmenter votre taille jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise et en confiance. Si vous n’êtes pas sûr ou si vous conduisez lentement, vous pouvez rouler de plus petites gouttes. Des chutes plus importantes et des vitesses plus élevées vous obligent à sauter les chutes.

La pratique est la clé ici, en particulier lorsqu’il s’agit de sauter la chute. Trouvez un trottoir et entraînez-vous à bien positionner votre corps ou votre centre de trail local peut avoir une zone de compétences avec une série de descentes à différentes hauteurs que vous pouvez affronter.

Rouler la goutte

1. Vérifiez votre vitesse

Utilisez les deux freins pour ralentir votre allure. Scannez le chemin pour trouver votre ligne de sortie. Gardez un œil sur le bord de la chute et gardez les freins couverts.

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2. Laissez le vélo s’éloigner de vous

Lorsque la roue avant roule sur le bord, laissez l’avant du vélo s’éloigner de vous en étendant vos bras et en laissant la selle glisser entre vos jambes. Gardez votre poids en arrière, mais vous n’avez pas besoin de vous asseoir sur la roue arrière.

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3. Retour à l’emplacement

Lorsque la roue arrière roule, laissez l’arrière du vélo s’éloigner de vous et la selle passer entre vos jambes. Remettez-vous en position et éloignez-vous.

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Passer la goutte

En plus d’être beaucoup plus rapide (et plus amusant), les chutes sautées sont une bonne technique pour s’adapter, car le roulement ne fonctionnera que pour les chutes d’une certaine hauteur. Essayez de rouler sur une plus grande goutte et vous risquez d’attraper la couronne ou de retourner les barres et de planter le visage. Comme mentionné ci-dessus, entraînez-vous jusqu’à ce que votre technique soit cohérente sur des gouttes plus petites, donc tout ce que vous avez à faire est de la réduire !

1. S’engager pleinement

Ajustez votre vitesse afin d’en avoir assez pour sortir confortablement de la chute, mais pas au point d’obtenir un air énorme – vous voulez juste libérer la chute plutôt que de faire un grand saut. Restez concentré sur la zone d’atterrissage et votre run-out.

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2. Penchez-vous en arrière

Lorsque la roue avant tombe, laissez-la s’éloigner de vous en tendant la main et en laissant la selle glisser entre vos jambes. Il s’agit d’un mouvement de roulement similaire, mais moins exagéré.

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3. Absorber l’atterrissage

Utilisez vos bras et vos jambes en plus de la suspension de votre vélo pour absorber l’impact de l’atterrissage. Supprimez un peu de vitesse avec les freins si nécessaire.

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