Comment j’ai finalement arrêté de m’excuser pour les sorties en groupe

“Désolé, je suis lent.”

J’avais l’habitude de dire cela souvent – ou des variantes de celui-ci.

Désolé, je me sens lent aujourd’hui. Désolé, je suis si mauvais à ça. Désolé, je suis tellement plus lent que tout le monde. Désolé, ce sentier est vraiment difficile pour moi. Désolé, je suis si lent, j’ai eu un accident et ma chaîne s’est coincée et vous ne le croiriez pas, mais j’ai été poursuivi par un blaireau enragé, mais vraiment, juste, désolé d’avoir été lent.

Ce n’était pas vraiment parce que je pensais que j’étais lent (bien que parfois je l’ai fait), mais parce que je roulais si souvent dans des situations où j’étais plus lent que tout le monde, ou du moins vers l’arrière du groupe. C’est la réalité d’être un nouveau coureur et de sortir avec un vététiste professionnel masculin qui a beaucoup d’amis motards professionnels masculins. Je le savais, à un certain niveau, mais je me sentais toujours merdique à chaque fois que des gens m’attendaient. D’où les excuses.

Désolé, je suis lent. Désolé que vous ayez dû m’attendre. Bla, bla, bla.

Le problème avec le fait de dire « je suis lent » tout le temps, que vous le croyiez ou maintenant, c’est que c’est à peu près le contraire de ce que vous devriez vous dire si vous voulez courir vite. Nos amis de Santiago ont fait une expérience où ils ont mis deux kiwis dans des bocaux différents et ont étiqueté l’un “beso” (baiser) et l’autre “poto cara” (face aux fesses). Ils ont gardé les bocaux dans les mêmes conditions et trois semaines plus tard, le kiwi à face de cul était couvert de moisissure et le kiwi bisou allait bien. Maintenant, ne me demandez pas comment cela fonctionne, mais apparemment c’est le cas, et voici le point : ce que vous dites compte, et cela compte beaucoup.

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J’ai essayé d’arrêter de dire des choses comme ça dans le passé, mais ce n’est jamais vraiment coincé, parce que quand j’arrive au bas du sentier et que je vois un groupe de gens assis autour de taper du pied, je me sens obligé de dire quelque chose. C’est parce que je suis une femme et que j’ai été endoctrinée par la société pour penser que la seule chose pire que de noyer des chiots dans une piscine est de gêner les gens. (Pour être honnête, j’ai entendu des gars dire “désolé, je suis lent” mais pas PRESQUE aussi souvent.) , éléphant violet assis sur le bord du sentier. Vous ne pouvez pas faire comme si de rien n’était. Si vous le faites, les gens supposeront probablement que vous êtes énervé et ils diront tous : « Ça va ? Vous êtes tombé en panne ? » et alors vous serez énervé, et vous direz probablement quelque chose d’irritable comme “Non, je suis juste si lent, croyez-le ou non”, et alors tout le monde se sentira mal à l’aise et vous vous sentirez mal dans votre peau, encore une fois. Non pas que je parle d’expérience personnelle ou quoi que ce soit.

Donc, de toute façon, j’étais dans une impasse – et puis quelqu’un dans mon fil Facebook a posté un lien vers cette bande dessinée de Bored Panda, intitulée “Arrêtez de dire ‘Désolé’ et dites ‘Merci’ à la place”, et ce fut un énorme moment d’ampoule .

Et donc, au cours des derniers mois, j’ai fait un effort concerté pour remplacer « Désolé, je suis lent » par « Merci beaucoup de m’avoir attendu », et les résultats ont été assez étonnants. (Évidemment, j’aurais dû l’intituler “Elle change 3 mots dans son vocabulaire et ce qui se passe ensuite vous étonnera”.)

J’ai d’abord essayé cette stratégie lors d’une balade en moto, et le résultat final a été d’avoir deux frères de motocross qui se sont pliés en quatre pour m’aider à sortir mon vélo des tranchées et à gravir les collines, tout en m’assurant constamment que c’était le plus difficile sentier dans la région (ce qui pose la question de savoir pourquoi ils m’ont amené dessus lors de ma septième balade à moto, mais bon, nous nous sommes tous amusés). Le deuxième essai a eu lieu lors d’une course XC où j’implosais sérieusement et rampais sur les collines. Pour être honnête, j’allais lentement, mais au lieu de dire ça, j’ai juste remercié tout le monde de m’avoir attendu et d’avoir été si patient. Ça a marché. Quelqu’un a même dit : « C’est bien de rouler avec quelqu’un qui suit son propre rythme et qui s’amuse », ce qui était une belle affirmation.

Voici pourquoi je pense que cela fonctionne : lorsque vous remerciez quelqu’un de vous avoir attendu, il se sent bien dans sa peau. Ils ont l’impression de vous aider (ce qu’ils sont, bien sûr) et de faire une bonne chose. Ils se sentent appréciés. Et, pour être honnête, ils avaient probablement une assez bonne idée de votre niveau de capacité avant de rouler avec vous, donc ils savaient probablement qu’ils allaient attendre, et maintenant ils sont simplement heureux que vous appréciiez leur temps.

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Quand vous dites “Désolé, je suis lent”, c’est gênant pour toutes les personnes impliquées. Que vous le vouliez ou non, cela donne l’impression que vous pêchez pour qu’on vous dise que vous n’êtes pas lent, un peu comme quand vous dites à votre petit ami : « Mon ventre a l’air gros dans cette chemise », et que vous le voulez vraiment. dire : “Mais tu es si maigre !” (Astuce : ne faites pas cela non plus.) La vérité est que s’ils sont beaucoup plus rapides que vous, ils pensent probablement que vous êtes lent. Et ils ne s’en soucient probablement pas. Et même s’ils s’en soucient ? Vous ne devriez pas vous en soucier, parce que vous savez quoi – vous êtes là-bas, vous faites de votre mieux et cela ne fait pas un iota de différence que quelqu’un pense que vous êtes rapide ou lent ou moyen ou autre. Cela ne change RIEN.

Mais lorsque vous remerciez les gens de vous avoir attendu ou que vous les complimentez sur la vitesse à laquelle ils roulaient, cela transforme toute la dynamique du trajet en quelque chose de plus positif. Non seulement vous arrêtez de vous envoyer le mauvais message, mais vous faites en sorte que les autres se sentent mieux dans leur peau et les encouragez à vous aider avec votre conduite, au lieu de simplement attendre et de vous sentir mal à l’aise. Autrement dit, tout le monde y gagne.

Syd Schulz est un vététiste professionnel pour Jamis Bicycles, participant à des événements d’enduro dans le monde entier. Vous pouvez suivre ses mésaventures sur son blog, Instagram ou Facebook. Trouvez plus d’histoires sur les moments qui ont changé la vie des cyclistes pour le mieux chaque mois dans le magazine Bicycling.

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