Comment trouver un physiothérapeute spécialisé dans le cyclisme Kickass

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d’un physiothérapeute. Traditionnellement, la physiothérapie a été associée à la récupération et à la réadaptation, mais aujourd’hui, certains physiothérapeutes, en particulier ceux qui ont un accès direct aux patients, verront autant de clients pour la prévention et l’amélioration des performances que pour la récupération et la réadaptation.

“L’école de pensée autour de la physiothérapie était autrefois axée sur la douleur”, déclare Dane DeLozier, DPT, entraîneur sportif certifié et spécialiste de l’amélioration des performances. « Ce n’est plus toujours le cas. Nous voyons des gens qui veulent faire plus de travail préventif ou d’amélioration des performances. Ils savent qu’il existe diverses techniques que nous pouvons utiliser pour les maintenir forts tout au long d’une saison. Nous voyons des athlètes avant que les blessures ne surviennent, donc les blessures ne se produisent pas.

CONNEXION: Comment obtenir un massage spécifique au cyclisme

DeLozier est directeur du laboratoire de biomécanique et co-fondateur de Revo Physiotherapy and Sports Performance. La pratique basée à Boulder offre un mélange de physiothérapie, d’entraînement sportif et de conditionnement à un large éventail d’athlètes. Les cyclistes professionnels Taylor Phinney (BMC), Kiel Reijnen (Trek-Segafredo) et Meredith Miller (Noosa CX) font partie des habitués de Revo aux côtés des guerriers du week-end et des athlètes débutants.

“Nous voyons des lycéens qui commencent tout juste à pratiquer leur sport, qu’il s’agisse de cyclisme ou de sports d’équipe plus traditionnels, jusqu’aux athlètes de niveau élite et tout le reste”, explique DeLozier.

Si vous avez besoin d’un kinésithérapeute ou si vous souhaitez simplement explorer les avantages de la kinésithérapie pour améliorer vos performances, lisez le point de vue de DeLozier sur la façon dont vous pouvez vous assurer que vous êtes entre de bonnes mains :

Choisissez le bon PT
La plupart des clients de DeLozier trouvent Revo par le bouche à oreille ; le meilleur point de départ est de demander autour de vous des recommandations. DeLozier suggère également de rechercher qui est actif dans votre communauté.

“Allez en ligne et regardez les sites Web et les canaux sociaux des pratiques que vous envisagez”, explique DeLozier. «Sont-ils à des courses de vélo et à d’autres événements? Organisent-ils des cours et des ateliers ? Publient-ils des informations pour les gens ?

CONNEXION: 7 correctifs d’ajustement de vélo pour la douleur courante

“Vous voulez travailler avec quelqu’un qui comprend le cyclisme et la biomécanique de votre sport”, ajoute-t-il. “Votre physiothérapeute n’a pas nécessairement besoin d’être un cycliste ou un ancien coureur, mais cela aide certainement.”

Vous devrez également savoir si vous avez un accès direct à un physiothérapeute ou si vous devez consulter votre médecin pour obtenir une référence. Aux États-Unis, cela varie d’un État à l’autre.

“Dans le Colorado, nous avons un accès direct à longue portée”, explique DeLozier. “Nous pouvons voir et traiter le patient aussi longtemps que cela est médicalement nécessaire.”

Posez les bonnes questions
DeLozier recommande de demander à votre kinésithérapeute potentiel le type de traitement utilisé avant de prendre rendez-vous. La pratique de DeLozier est basée sur le mouvement, ce qui signifie qu’il veut voir comment ses patients se déplacent à la fois sur et hors du vélo.

“Nous pensons qu’une grande partie de la plupart des blessures et des sources de douleur liées au surmenage est liée au mouvement”, déclare DeLozier. Il reconnaît qu’il existe diverses écoles de pensée autour du traitement, mais croit fermement qu’une évaluation visant à comprendre comment un patient bouge (ou non) est de la plus haute importance.

«La physiothérapie a beaucoup changé au cours des cinq à dix dernières années», déclare DeLozier. “La voie traditionnelle était une voie de traitement plus symptomatique – s’adressant à la source de votre douleur là où ça fait mal et à la source de votre dysfonctionnement. Nous prenons du recul et regardons tout le corps, tout le système. Nous voulons comprendre la cause profonde de ce dysfonctionnement.

“Le traitement systématique est formidable”, ajoute-t-il. “Nous voulons que votre genou se sente mieux aujourd’hui, mais à long terme, nous voulons nous attaquer à ce qui cause vraiment votre douleur afin qu’elle ne revienne pas.”

CONNEXES: La saleté sur le cyclisme et la santé des os

Enregistrez-vous avec votre corps
Lorsque vous quittez votre premier rendez-vous, attendez-vous à avoir une compréhension claire de votre blessure et de l’anatomie qui l’entoure. Votre kinésithérapeute doit également vous aider à comprendre les mouvements liés à votre blessure et, le cas échéant, à votre pratique sportive.

“Lorsque vous sortez de votre premier rendez-vous, vous voulez avoir un ensemble d’objectifs clairs pour résoudre votre dysfonctionnement ou votre performance”, explique DeLozier. “Vos objectifs peuvent impliquer l’amplitude des mouvements, l’agilité, les étirements, la mobilité, la force ou l’activation. Vous voulez avoir un plan bien structuré de ce que vous allez faire avant de revenir voir le kinésithérapeute.

Soyez un bon patient
DeLozier dit que les patients en physiothérapie kickass ont trois choses en commun : ils sont propriétaires de leur réadaptation, ils ont des attentes réalistes en matière de récupération et d’amélioration des performances, et ils font leurs devoirs entre les séances.

«Entre les séances, faites un travail solide pour faire vos devoirs afin que lorsque vous reviendrez, vous puissiez donner des informations au physiothérapeute», explique DeLozier. «Tous les programmes à domicile ne se dérouleront pas parfaitement. Quoi qu’il en soit, votre expérience donnera à votre physiothérapeute un aperçu essentiel pour vous diagnostiquer avec précision afin qu’il puisse décider, client à client, du travail nécessaire pour vous aider à faire de votre mieux.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire sur piano.io