Convient pour être attaché

Faire du vélo est sain et amusant. Bien sûr, si vous ne faites pas attention, cela peut également produire des effets secondaires indésirables, tels que la sciatique, la dysfonction érectile et le redoutable coude du rasoir. Mais bien pire que n’importe lequel d’entre eux est la condition connue sous le nom de forme physique.

Je sais ce que vous pensez : je pensais que le fitness était le but ! Je me suis même débarrassé de ma chaise de bureau après que le numéro du mois dernier disait que m’accroupir pendant que je travaillais améliorerait mon sprint ! Eh bien, sortez ce modèle exécutif Steelcase du placard à fournitures – je suis ici pour vous dire pourquoi vous devriez éviter le fitness comme si c’était un chamois en papier de verre.

Nous aimons tous faire du vélo. C’est marrant. Amusement. Et oui, c’est encore plus amusant quand on est en forme. Si vous avez déjà été contraint de quitter le vélo pendant un certain temps, vous savez que ces premiers trajets peuvent être difficiles. Vos jambes ressemblent à des salamis. Vous vous faites larguer. Le gars en pantalon de survêtement qui dirige le Trail-a-Bike crie “Sur votre gauche!” alors que son gamin vous cloue avec une fusée à morve dérisoire.

Bien sûr, cela peut prendre des jours, voire des semaines, pour sortir de ce trou d’indignité et revenir à votre état initial de glorieuse médiocrité, mais vous récupérez toujours. C’est parce qu’être hors de forme est une condition d’auto-guérison. Tout ce que vous avez à faire est de rouler. Les salamis redeviennent des jambes, la balade en groupe devient gérable et vous pouvez recommencer à souffler des fusées à morve sur les petits enfants. Comme le décalage horaire, il se corrige avec le temps.

Mais que se passe-t-il si le contraire se produit et qu’au lieu d’être forcé de descendre du vélo, vous vous retrouvez soudainement à rouler plus que d’habitude en peu de temps ? Peut-être que vous prenez des vacances à vélo, ou participez à une randonnée “épique”, ou doublez vos crits un week-end. Du coup, vous avez une aubaine de remise en forme. Vos jambes de salami sont dures et vives, comme les Slim Jims. Le trajet en groupe passe comme un long déploiement. Les vélos Trail-a-bike deviennent des traînées de lumière lorsque vous les dépassez comme le Millennium Falcon faisant le saut dans l’hyperespace.

C’est le sentiment que tous les cyclistes recherchent, et quand nous nous retrouvons avec une réserve de forme physique inattendue, c’est comme si nous venions de gagner à la loterie. Et la plupart des gagnants de la loterie investissent-ils de manière prudente et construisent-ils une base solide pour l’avenir ? Non, ils ne le font pas. Après avoir dit à leurs patrons de le sucer, ils construisent une maison avec 19 bains à remous, puis perdent tout lorsqu’ils investissent dans une ferme d’alpagas sur la lune.

De même, lorsque vous gagnez à la loterie du fitness, vous voulez conserver le sentiment, comme un joueur sur une bonne séquence. Vous êtes rapide maintenant ! Alors vous agissez comme ça. Vous vous préinscrivez pour un tas de courses à l’extérieur de la ville et récupérez cette paire de roues de 2 000 $ que vous avez regardée. Vous engagez même l’un de ces facilitateurs connus sous le nom d’entraîneurs, qui promet qu’il peut vous faire voler haut.

Mais toutes les bonnes cintreuses doivent avoir une fin. Finalement, vous avez une semaine difficile au travail, réduisez la conduite et dégrisez, à quel point vous réalisez que vous n’êtes plus à Vegas, mais que vous êtes toujours marié à la course de vélo. Vous souhaitez participer à la course de groupe, mais vous avez une semaine d’entraînement dans votre boîte de réception et vous vous êtes engagé dans une course par étapes dans l’Ohio. À quoi je pensais? vous vous demandez. C’est censé être amusant !

C’est pourquoi, au premier signe d’excès de forme physique, vous devez ralentir immédiatement. Votre objectif devrait être de rester neutre en termes de forme physique. Bien sûr, vous en avez besoin pour rouler confortablement, mais tout supplément vous causera des ennuis. Parce que lorsque vous êtes cycliste, la partie du corps la plus dangereuse à laquelle penser, ce sont vos jambes.

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