Emballez judicieusement pour sauver votre colonne vertébrale

Le 6 octobre 2013, la légende du BMX, Eddy King, a rempli son sac d’hydratation d’eau, de tubes, d’outils, d’un téléphone, d’une pompe à amortisseur et de tout ce dont il aurait besoin pour une journée à composer son VTT lors de descentes au Snow Summit Resort à Big Bear Lake, Californie. Lors de sa troisième et plus rapide descente de la montagne, les choses se sont horriblement mal passées. Il a attrapé la lèvre sur une table et a navigué sur ses barres, atterrissant à plat sur le dos et blessant sa moelle épinière au niveau des vertèbres thoraciques T11 et T12, le laissant paralysé de la taille aux pieds. Cette semaine, il a posté des photos de ce qu’il croit être le coupable paralysant de l’accident : la poignée de sa pompe à amortisseur.

“Quand vous regardez les photos, vous pouvez voir ce qu’était le bouton de la pompe à amortisseur, qui est plié sous la force de mon accident, à l’endroit où ma blessure à la moelle épinière a eu lieu”, explique King. “Je crois pleinement que si j’avais juste eu la vessie d’eau là-bas, j’aurais juste eu le vent qui m’aurait coupé et je serais parti.”

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King, qui utilise maintenant un fauteuil roulant la moitié du temps et des béquilles de bras “autant que possible”, a passé les 18 mois depuis son accident à réfléchir à la manière d’utiliser son expérience pour le plus grand bien. Il a décidé que le partage de ces détails via les médias sociaux pourrait aider les autres à éviter un sort similaire.

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King montre comment sa pompe à choc a pu causer sa blessure. Il a partagé cette image sur les réseaux sociaux pour préconiser un stockage plus sûr du matériel.

«Je suis prêt à prendre la balle pour mes collègues vététistes. Je veux juste qu’ils apprennent de ça. Ne placez jamais rien dans votre sac qui pourrait vous mettre en danger en cas d’accident », déclare King. « Oui, c’est un accident anormal, mais nous, les vététistes, nous nous écrasons. Cela fait partie du sport. Vous devez être intelligent et vous y préparer pour pouvoir vous en aller.

Le médecin urgentiste et coureur de VTT Scott Benson, MD, de Morgantown, Virginie-Occidentale, qui a subi une fracture T11 / T12 (mais pas de lésion de la moelle épinière) alors qu’il faisait du vélo de montagne à Big Bear, Virginie-Occidentale il y a trois ans, est entièrement d’accord. Benson avertit également les coureurs d’être vigilants sur la façon dont ils remplissent les poches de leur maillot – la source de sa propre blessure.

“J’avais une bouteille d’eau dans la poche centrale de mon maillot et je volais sur une double piste lorsque j’ai heurté un affleurement rocheux et que je suis passé par-dessus mes barres, atterrissant carrément sur mon dos”, se souvient Benson. «Cette bouteille est une chose difficile à impacter votre colonne vertébrale. J’ai eu de la chance que ces fractures n’aient pas empiré. Mais depuis, je suis très conscient de ce que je mets dans mon sac et mon maillot.

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Le conseil de Benson : Seuls les articles mous doivent être près de votre colonne vertébrale. Un pack d’eau peut en fait agir comme un tampon contre les chocs et protéger vos vertèbres, mais vous devez le ranger judicieusement. La vessie devrait être la seule chose contre votre corps. Rangez les articles plus durs dans les poches extérieures ou attachés à la périphérie du sac. Sur votre maillot, tubes, gilet, manchettes, barres de figue, gels et autres articles souples conviennent à la poche centrale. Les outils, téléphones, bouteilles et autres équipements durs doivent être rangés sur le côté.

“King a eu une expérience terrible qui a changé sa vie. Il s’agit peut-être d’un accident anormal, mais il n’est pas si rare de franchir les barres de votre vélo de montagne. Vous pouvez éviter des conséquences terribles en manipulant simplement l’endroit où vous rangez votre équipement », explique Benson. “Toujours emballer de manière responsable.”

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