En proie à des blessures de course, ce père de 3 enfants a essayé le cyclisme et a adoré

Nom : Dustin Derrick
Âge : 43 ans
Ville natale : Haslett, Michigan
Profession : Indépendant
Temps de Cyclisme : 5 ans
Raison du cyclisme : J’ai commencé le cyclisme comme entraînement croisé pour la course à pied, et une fois que j’ai goûté au cyclisme, je n’ai jamais regardé en arrière.


Pendant de nombreuses années, je me suis retrouvé assis derrière un bureau, sans faire d’exercice et en faisant de mauvais choix alimentaires. J’ai trois enfants, alors ils m’ont gardé actif, mais tout le poids supplémentaire a eu des effets néfastes sur mon corps. J’avais mal tout le temps; J’en suis arrivé au point où attacher mes chaussures était une corvée et je devais faire des pauses au centre commercial ou jouer dans la cour parce que mes jambes me faisaient si mal. Je suis juste devenu fatigué de dire “Je devrais vraiment faire quelque chose.”

En 2014, j’ai décidé d’essayer la course à pied, mais je me suis déchiré le muscle du mollet. Un médecin du sport m’a dit que mes jambes avaient tellement de tissus cicatriciels que je ne serais jamais un athlète d’endurance. (Les garçons avaient-ils tort !) Mais à l’époque, j’étais tellement déprimé et j’ai laissé passer une autre année avant d’essayer de courir à nouveau.

Lorsque j’ai recommencé à courir à la fin de l’automne 2015, j’ai pensé que cela pourrait aider à m’entraîner à vélo. J’ai donc acheté un vélo, et après ma première sortie, j’ai su que c’était fini pour courir.

J’ai plongé directement dans le style de vie cycliste. J’ai adoré combien de terrain je pouvais couvrir en faisant du vélo dans le temps dont je disposais. Quand j’ai commencé, je roulais deux à trois fois par semaine, et j’ai rejoint un club cycliste local, utilisant la dynamique de groupe pour alimenter ma progression. Je verrais les gens rapides en groupe et j’aspire à rouler comme eux.

De plus, j’ai commencé à courir et j’ai terminé l’ODRAM (One Day Ride Across Michigan), Holland 100, MSU Grand Fondo, Grattan Raceway, Uncle John’s Dirty Ride, The Lumberjack 100 et le Crusher 100 EX dans l’UP du Michigan. J’ai même roulé au Vélodrome Lexus de Détroit.

Actuellement, je roule quatre à six fois par semaine, selon le temps disponible. Je fais de la route, du gravier et de la montagne, et je fais du fat bike en hiver. J’ai de grosses commandes pour les courses à venir cette année. Je fais à nouveau la course VTT Lumberjack 100 et je suis inscrit au Marji Gesick 100 (environ 120 miles et 12 000 pieds de dénivelé) cette année. Je suis également entraîneur pour la deuxième année avec Capitol Youth Cycling. C’est formidable d’apprendre aux enfants à faire des choses difficiles et à explorer l’aventure à vélo !


L’équipement de cyclisme indispensable de Dustin

→ Vélo de route Specialized Tarmac – J’adore ça parce que je peux sortir de mon allée et faire mon entraînement.

→ Vélo de montagne Cannondale Scalpel – Si vous envisagez de vous lancer dans le vélo de montagne, je le recommande vivement. Ça déchire !

→ Garmin Edge 820 — Je sais qu’il existe des modèles plus récents, mais je n’ai pas encore eu à mettre à niveau.


Quand j’ai commencé à faire du vélo plus intensément, j’ai changé mon alimentation et je suis passé au végétal. Je suis toujours un régime à base de plantes à ce jour, et cela m’a aidé à faire des choix alimentaires meilleurs et plus intentionnels. Au total, avec le vélo et mon alimentation ajustée, j’ai perdu entre 125 et 130 livres.

Le cyclisme me sert bien à bien des égards. Outre les nombreux avantages pour la santé, j’aime la pause mentale que cela me procure. J’aime l’aventure, rouler avec ma famille et les amitiés que j’ai nouées en cours de route. J’ai aussi une femme incroyablement solidaire. Elle est derrière moi à 100% et elle supporte mes bouteilles d’eau dans la cuisine, mes chaussures de vélo dans l’entrée, ma quantité d’entraînement, les manigances alimentaires et tout ce qui accompagne ce style de vie.

Le meilleur conseil que je puisse donner à toute personne qui s’engage dans cette voie est qu’il s’agit d’abord d’un travail interne. Permettez-vous de croire que vous ÊTES digne de prendre soin de vous, peu importe le prix. Un mode de vie sain n’est pas seulement pour une élite, c’est aussi pour vous !


Nous voulons savoir comment le cyclisme vous a changé ! Envoyez-nous votre histoire et soumettez-nous vos photos via ce formulaire Web. Nous en choisirons une chaque semaine pour la mettre en avant sur le site.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire sur piano.io