Formation – Définir le succès

Le succès est une vieille chose amusante à quantifier. Ce qui peut être une performance digne de célébration pour un pilote peut être cause de misère pour un autre. Bien sûr, différents cyclistes devraient avoir des objectifs différents de leur standard, mais définir le succès pour vous-même signifie réfléchir à ce qui vous motive et déterminer sur quoi vous concentrer dans la préparation de votre sortie.

Réfléchissez ensuite à vos réponses individuelles à la question suivante : Feriez-vous du vélo si vous n’étiez pas performant ?

Maintenant, je reconnais que certains d’entre vous (dont moi) se demanderont “Quelle bonne performance ?” mais patience. Pour ceux d’entre vous qui reconnaissent avoir obtenu un certain succès sur le vélo, pensez à ce qui se passerait si vos niveaux de performance étaient inférieurs de 25 % à ce qu’ils sont aujourd’hui ? Souhaitez-vous encore rouler? Pour certains individus, le sport offre des opportunités de maîtrise personnelle de défis, pour d’autres la comparaison sociale des niveaux de performance avec d’autres est une force de motivation majeure. Pensez à quel domaine vous êtes. Si la maîtrise personnelle est votre objectif, votre niveau de motivation est susceptible d’être maintenu pendant les aléas des montées et des descentes du niveau de performance. Si tel est le cas, assurez-vous de vous fixer de bons objectifs autoréférentiels, tels que la performance par rapport à vos PB ou le nombre de kilomètres que vous parcourez en une semaine.

Si vous voulez être compétitif, reconnaissez que profiter de la conduite et avoir l’impression d’avoir bien fait, bien qu’importants, ne sont que des éléments pour être un pilote de haut niveau.

Il serait conseillé de développer des objectifs plus axés sur les résultats (par exemple, terminer dans les trois premiers) pour compléter les autres.

Si la comparaison sociale est un grand facteur de motivation, pensez bien à reconnaître les autres raisons pour lesquelles vous conduisez pendant que vous mettez de nombreux « œufs » de motivation dans un seul « panier ». De mauvaises performances pourraient compromettre votre motivation continue dans le sport, entraînant un cercle vicieux de mauvaises performances, une baisse de la motivation et un dévouement réduit à l’entraînement, réduisant encore les performances. Il est important de se souvenir de l’autre raison pour laquelle vous conduisez ; la camaraderie, le plaisir et de vous mettre au défi par rapport à vos niveaux de performance précédents.

Réfléchir à votre approche particulière du cyclisme peut vous aider à réfléchir à ce qui vous motive et vous aider à tirer le meilleur parti de votre cyclisme.