Formation – Très superstitieux ?

Ne perdez pas de temps à vous soucier des chaussettes porte-bonheur. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les véritables raisons d’une bonne ou d’une mauvaise performance. Les superstitions sont des bêtises : des comportements sans justification mais nés de la tradition ou de la routine.

La réalité est, bien sûr, que beaucoup d’entre nous renforcent chaque jour un comportement illogique dans la vague croyance que quelque chose porte malheur – comme voir une pie – ou nous aidera – comme chercher ce trèfle à quatre feuilles. Dans la vie de tous les jours, ces comportements peuvent être des divertissements anodins sans conséquences réelles et renforcer la croyance qu’une force extérieure a la capacité d’influencer nos vies. Cependant, il existe de bonnes raisons dans le sport pour éviter de donner le temps de la journée à des comportements illogiques.

Les superstitions entravent l’objectivité

La première raison est qu’ils peuvent détourner votre temps et votre énergie. Une bonne performance vient d’une préparation minutieuse, et non d’une préparation interrompue par des distractions. Par exemple, les cyclistes qui passent leur temps à chercher leur guidoline de couleur “porte-bonheur” doivent se demander si ce temps ne pourrait pas être mieux consacré à l’entraînement. La couleur de votre guidoline ne fera aucune différence sur vos performances. De même, les coureurs avec des hôtels “chanceux” où séjourner avant les courses peuvent parfois supporter plusieurs voyages vers et depuis la course car ceux-ci peuvent ne pas être dans les meilleurs endroits pour se rendre sur le site à temps. Ne laissez pas la recherche de “bonnes vibrations” vous distraire des choses réelles qui feront une différence pour votre performance.

La deuxième raison d’éviter les superstitions est qu’elles peuvent influencer la façon dont vous analysez vos performances. Après vos trajets, il est crucial de prendre le temps de réfléchir à ce qui s’est bien passé et à ce qui doit être amélioré. Cette analyse doit être aussi détachée et objective que possible si vous voulez porter des jugements efficaces qui vous aideront à vous améliorer. Les superstitions entravent cette objectivité parce qu’elles peuvent fournir des “raisons” pour une mauvaise ou une bonne performance. Si vous pensez que la raison pour laquelle vous avez décroché un PB dans un contre-la-montre était à cause de vos chaussettes porte-bonheur, il est peu probable que vous réalisiez que la vraie raison était que votre nutrition et votre hydratation d’avant la course étaient parfaites.

Beaucoup de gens liront ceci et penseront “cela ne s’applique pas à moi”. D’après mon expérience, presque tout le monde a des comportements réguliers qui ne résistent pas à l’examen minutieux d’une approche logique.