Hey Mesdames : Le vélo peut booster votre vie sexuelle

Deux mois après que la plus grande étude à ce jour ait assuré aux hommes que, contrairement à des décennies de désinformation, le vélo ne tuera pas leurs érections, les femmes peuvent accueillir leurs propres bonnes nouvelles. La plus grande étude de ce type vient de rapporter que le cyclisme n’avait aucun impact négatif sur la fonction sexuelle et urinaire des cyclistes, même les plus actives. De plus, les femmes qui ont parcouru le plus de kilomètres ont montré une meilleure fonction sexuelle que leurs homologues non cyclistes.

Dans une étude publiée cette semaine dans le Journal of Sexual Medicine, des chercheurs de l’UC San Francisco ont interrogé plus de 3 100 femmes sur leur santé sexuelle et urinaire. Les participants ont été recrutés parmi les principales organisations de cyclisme, de natation et de course à pied du monde entier, et les cyclistes ont ensuite été divisés en deux groupes : les cyclistes à haute intensité qui ont fait du vélo plus de trois fois par semaine et parcouraient en moyenne plus de 25 miles par trajet, et les cyclistes à faible intensité. cyclistes intensifs qui roulaient moins souvent.

Il s’avère que les femmes qui faisaient du vélo plus fréquemment avaient tendance à rapporter de meilleures expériences dans la chambre. “Nous avons constaté que les kilomètres parcourus à vie étaient associés à une meilleure fonction sexuelle, telle que mesurée par un questionnaire commun et validé”, a déclaré le chercheur Thomas W. Gaither, étudiant en médecine de l’UCSF, dans un communiqué de presse.

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C’est une bonne nouvelle étant donné que, comme les hommes, les femmes sont averties depuis longtemps que le vélo pourrait nuire à leur vie sexuelle. En 2006, une petite étude de Yale a rapporté que les cyclistes féminines compétitives avaient une diminution des sensations génitales par rapport aux coureuses, ce qui, selon elles, pourrait être dangereux pour la santé sexuelle d’une femme, même si les 70 participantes à l’étude ont déclaré avoir une fonction sexuelle normale et saine.

Maintenant que la question est réglée, pour ainsi dire, tout le monde peut s’occuper et se préoccuper d’autre chose. Pour les femmes, cela inclut quelques résultats moins roses dans l’étude. Bien qu’il n’y ait pas de différences statistiquement significatives dans les symptômes urinaires entre les cyclistes, les nageurs et les coureurs, les cyclistes à haute et à faible intensité ont signalé plus d’infections urinaires, d’engourdissements génitaux et de plaies de selle.

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“L’une des découvertes les plus novatrices de l’étude est que les kilomètres parcourus à vie étaient directement corrélés aux plaies de selle et aux infections des voies urinaires”, a déclaré Gaither. “Ces résultats peuvent être considérés par certains comme mineurs, cependant, les plaies de selle et les infections peuvent inhiber l’activité sexuelle. Si nous pouvions trouver un moyen de prévenir les plaies de selle et les infections, nous pensons que le cyclisme pourrait améliorer la santé sexuelle des femmes.

Ce n’est pas si surprenant, étant donné que les cyclistes sont assis sur une selle contrairement aux coureurs et aux nageurs. Pourtant, aucun type de conduite ne devrait blesser vos parties féminines. L’essentiel pour réparer l’engourdissement est la sélection correcte de la selle et le bon ajustement du vélo, ce qui peut également aider à éviter les frottements et les frottements qui entraînent certaines plaies de selle.

D’autres plaies et infections urinaires peuvent être évitées, ou du moins minimisées, en restant vigilant sur l’hygiène des chamois. Lubrifiez vos régions inférieures avec une barrière protectrice comme la crème de chamois. (Recherchez des crèmes spécifiques aux femmes, qui sont spécialement formulées pour aider à maintenir un pH équilibré.) Et lorsque vous terminez une sortie, sortez de votre short et essuyez-vous dès que possible.

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