La perte de son père d’une crise cardiaque a inspiré cette femme du Tennessee à perdre 160 livres

Nom : Rose Flesh
Âge : 34
Profession : Conseiller professionnel agréé
Ville natale : Murfreesboro, Tennessee

Poids de départ : 300 livres
Poids final : 140 livres
Temps de Cyclisme : 5 ans

Lorsque mon beau-père est décédé d’une crise cardiaque de veuve pendant une opération chirurgicale en 2011, je savais que je devais changer ma santé. Il m’aimait par choix et non par sang, ce qui rendait notre relation encore plus spéciale. Je pouvais compter sur lui pour être là pour presque tout. Faire disparaître soudainement cette présence constante était incroyablement difficile.

J’étais malheureusement sur un chemin similaire. Les médecins m’ont dit que j’aurais le même sort si je ne changeais pas ma santé, car je pesais 300 livres. Ma mère a été anéantie par la mort de mon père; l’idée que ma mère subisse la perte d’une fille à cause d’une crise cardiaque ou d’une autre maladie liée à l’obésité était plus que je ne pouvais supporter. Je ne voulais pas être la cause de plus de difficultés émotionnelles pour elle.

J’ai donc acheté une paire de bonnes chaussures de course et j’ai commencé à marcher lentement. Pendant trois ans, j’ai parcouru des kilomètres. J’ai perdu 114 livres en courant et en comptant les calories avec MyFitnessPal.

Mais courir était brutal sur mes genoux. J’ai combattu la douleur de la sciatique avec des inserts et mes chaussures Mizuno Wave Prophecy, mais l’électricité lancinante qui rayonnait de mon dos et dans mes pieds ne s’est jamais dissipée.

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Au bout de trois ans, j’avais fini. J’ai cherché quelque chose de nouveau, et c’est là que mon mari est entré en jeu. Il m’avait vue boiter après plusieurs courses. En tant que médecin urgentiste, il reconnaît une blessure quand il en voit une. Donc, étant un cycliste qui a perdu 110 livres par an après avoir terminé sa résidence médicale en 2002, il m’a demandé de le rejoindre pour une balade.

Certes, j’ai retardé l’achat d’un vélo pendant un certain temps avant de passer par West Bikes à Farragut, Tennessee. C’est là que j’ai rencontré mon premier vélo, un Cannondale CAAD 10 rouge, que j’ai nommé Cherry.

La transition de la course à pied au vélo ne s’est pas faite sans heurts. Avant ma première vraie balade, mon mari m’a gentiment dit : « Maintenant, ce n’est pas grave de descendre de vélo et de monter une colline si c’est trop pour vous. » Je me suis moqué de l’idée au préalable, puis ma première ascension s’est produite. Je suis monté à mi-chemin avant de réaliser que si je ne m’arrêtais pas et marchais le reste de la colline, tomber serait la seule autre option. C’est alors que j’ai réalisé que je n’avais pas les muscles des jambes que les cyclistes ont. J’ai été sérieusement possédé par cette épiphanie.

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Mais plus je roulais, plus je m’amusais. Mon mari et moi utilisons le vélo comme un ciment, en quelque sorte, pour notre relation. Quatre-vingt-quinze pour cent du temps, quand l’un roule, l’autre va avec. Nous décidons si nous voulons rouler socialement à un rythme tranquille ou rivaliser les uns avec les autres.

Après quelques saisons d’équitation, je suis devenu une véritable compétition pour lui. Je martelais le devant d’une ligne de rythme dans une position belge et il s’efforçait de suivre, ou je le battais dans une montée.

Il m’a finalement convaincu de courir. J’étais prudent, mais il m’a formé et a même conduit le chariot balai pour ma première course, accompagné de ma mère toujours favorable. Il est vraiment une incroyable source d’encouragement.

Quand je roule, la sensation est comme ce que j’imaginais en tant qu’enfant voulant être astronaute ou pilote – la liberté et l’aventure de voyager à travers l’espace et le temps. À certains égards, le vélo offre une expérience similaire.

Il n’y a qu’environ deux pouces carrés de caoutchouc sur un pneu reliant un cycliste en mouvement à la Terre. Nous dévalons la route et sentons le vent souffler sur tout le corps. Dans une descente rapide, une sensation de vol me captive. Et à ce moment-là, je me sens libre. Lorsque je saute sur mon Colnago V1-R (nommé Morticia) et que je roule sur la route d’Oak Ridge, dans le Tennessee, je trouve l’aventure que je recherchais dans les cieux.

Le cyclisme m’a également aidé d’autres façons. Je suis un thérapeute agréé et j’ai régulièrement intégré le cyclisme à ma pratique. Un grand nombre de recherches montrent que l’exercice contribue à améliorer la santé émotionnelle. J’encourage tous mes patients à participer en toute sécurité à une forme d’exercice dans le cadre de leur processus de traitement, et j’ai initié plusieurs de mes patients au cyclisme lorsqu’ils recherchaient des exercices à faible impact pour les aider à se mettre en forme.

J’ai aussi changé mon alimentation, même si ce n’est qu’un peu. Pour être honnête, le seul vrai changement que j’ai apporté à mon alimentation a été la quantité et la consommation de sucre. Ma confession dans ce département est la suivante : j’ai toujours mangé McDonald’s et Taco Bell. Mais j’ai compté mes calories, et tous les aliments sucrés tels que les biscuits, les gâteaux, les tartes, les tasses au beurre d’arachide de Reese ont été retirés de mon alimentation.

Maintenant, je me sens bien à 140 livres. Sur le vélo, je me sens libéré, mais avec prudence. Après avoir échappé aux griffes de l’obésité, je me sens libre physiquement et émotionnellement. Cependant, je sais qu’il est sage de “prendre un jour à la fois”. Les décisions que je prends aujourd’hui concernant l’alimentation et l’exercice affectent mon corps demain.

La prochaine étape pour moi est la course de gravier. Pour Noël, mon mari m’a acheté une machine Cannondale SuperX Cross. Il a une fourchette colorée et méchante des années 80, bien nommée Mme Pac-Man. Nous prévoyons des courses de gravier en septembre prochain à Asheville, en Caroline du Nord.

    Pour tous ceux qui traversent une situation similaire, je leur dirais de ne pas avoir peur. Sans peur du voyage, de l’engagement, des revers, des réalisations et de la route. Nous nous gênons parfois en laissant la peur de l’inconnu nous contrôler. Être sans peur, c’est être capable de regarder en arrière quand j’ai 75 ans et de dire : « Ouais, j’ai fait ça. Qu’est-ce que tu as envie de te dire quand tu auras 75 ans ? —« J’aurais dû saisir cette chance ? » ou “Oui, c’était le jour où j’ai… (insérez une histoire folle et géniale ici).”

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