Le cyclisme a aidé Audrey Wick à se remettre d’un anévrisme cérébral

Nom : Audrey Wick
Âge : 41
Ville natale : La Grange, Texas
Profession : Professeur de collège
Cycle temporel : Un peu plus d’un an
Raison du cyclisme : Après avoir survécu à un anévrisme cérébral, mon physiothérapeute a suggéré de faire du vélo comme moyen d’atténuer la douleur persistante et le traumatisme de la blessure elle-même.


Mon anévrisme cérébral a mis un terme à ma vie personnelle et professionnelle. Avant ma rupture, j’étais une femme de 39 ans en bonne santé. J’ai apprécié les promenades dans le quartier, la course légère, les voyages et la lecture. J’ai travaillé comme professeur d’anglais au Blinn College.

Puis toute ma vie a changé – j’ai eu un anévrisme cérébral en novembre 2019. Je me suis réveillé tôt le lundi matin avec le pire mal de tête de ma vie. Des nausées et des vomissements vertigineux ont suivi. Mis à part cette apparition rapide de symptômes, je n’avais aucun indicateur préalable que quelque chose n’allait pas. Je n’étais même pas sujet aux maux de tête et il n’y avait aucun antécédent d’anévrisme cérébral dans ma famille. Mon neurochirurgien a dit que mon hémorragie sous-arachnoïdienne était simplement de la malchance.

On m’a diagnostiqué une hémorragie cérébrale à mon hôpital local où ils m’ont transporté par avion au centre médical de St. David à Austin, au Texas, pour une intervention chirurgicale d’urgence et des procédures supplémentaires. Quand le cerveau saigne, il court-circuite tout pendant des mois. Entre la sortie de l’hôpital et le retour au travail, j’ai été envoyé en physiothérapie pour aider à gérer la faiblesse musculaire et les douleurs nerveuses persistantes.

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Mon physiothérapeute Jeffrey Cowen, DPT, a suggéré que le vélo pourrait aider mes muscles. Neuf mois après mon rétablissement, j’ai pris un vélo après n’en avoir pas utilisé pendant près de deux décennies. J’ai commencé petit en pédalant sur mon allée jusqu’à ce que je sois assez stable pour un cul-de-sac de quartier. Ensuite, j’ai allongé jusqu’à une rue, un mile et plus, jusqu’à ce que mon endurance augmente suffisamment pour les longues distances. Plus tôt dans l’été, j’ai participé à une balade-bénéfice pour l’école locale où j’ai pédalé 18 miles – un mile pour chaque mois de mon rétablissement.

Faire du vélo me rend plus fort. J’ai utilisé un déambulateur après ma sortie de l’hôpital et je ne pouvais pas conduire. L’équilibre et la force devaient être récupérés lentement au fil du temps. S’asseoir sur un vélo pour la première fois était un test complet d’endurance. C’était tellement difficile à faire ! J’avais une faiblesse particulière à la cuisse droite que la thérapie physique typique ne soulageait pas, mais le défi d’un vélo a réussi à la réparer. Je n’ai pas récupéré immédiatement, mais cela m’a semblé stimulant de prendre en charge mon rétablissement à long terme et de pousser mon corps vers de nouveaux objectifs. J’étais tellement étonné de la capacité de mon cerveau à guérir.

Maintenant, je roule dès que j’en ai l’énergie, et je ne m’en veux pas quand je n’en ai pas. Habituellement, je fais du vélo quelques fois par semaine. J’aime particulièrement deux itinéraires de 10 miles près de chez moi qui m’emmènent sur des collines, près de terres agricoles vallonnées et le long du bétail.

Regarder le Tour de France et les épreuves cyclistes olympiques cet été m’a beaucoup inspiré. J’aime voyager à l’étranger, mais je n’ai pas eu l’occasion de le faire depuis mes opérations. J’espère un jour pouvoir rouler dans un autre pays. Jusque-là, cependant, je participerai chaque année au Good Old Summertime Classic et continuerai mes itinéraires locaux.

Cela aide également d’avoir une merveilleuse pom-pom girl en convalescence. Brian, mon mari (dont le nom, par coïncidence, ressemble beaucoup à « cerveau ») est mon plus grand partisan et a été mon gardien pendant la convalescence. Même s’il ne fait pas de vélo, c’est amusant de partager mes aventures à vélo avec lui.

La neurologie du cyclisme fonctionne pour moi. Pédaler aide à inonder mon cerveau d’oxygène, ce qui a profité à ma récupération cognitive ainsi qu’à ma récupération physique. Cet élan vers l’avant a contribué à mon rétablissement à long terme, c’est pourquoi je préconise le cyclisme pour les personnes de tout niveau de condition physique. Passer du temps à l’extérieur est un avantage supplémentaire que j’apprécie vraiment.

Des organisations comme la Brain Aneurysm Foundation, la Bee Foundation et la Lisa Foundation s’efforcent de sensibiliser et d’augmenter le financement de la recherche. Parce que des gens sont venus avant moi et ont ouvert la voie au processus chirurgical, j’ai pu être sauvé après ma rupture. Ce sont des organisations fantastiques à soutenir.


L’équipement de cyclisme incontournable d’Audrey Wick

Casque Aérius

Casque Aerius Aerius 45,17 $ MAGASINER MAINTENANT

Les casques Aerius restent bien ajustés mais se sentent aussi bien contre les cicatrices chirurgicales de mon cuir chevelu et mon shunt cérébral.

Bandeau multifonction CoolNet UV+ standard

Bandeau multifonctionnel CoolNet UV+ Standard 14,38 $ ACHETER MAINTENANT

Je le porte sous mon casque pour aider à garder les mèches de cheveux lâches à distance et aussi pour absorber la transpiration.

Chemise de surf à manches longues Island UPF 50+

Chemise de surf à manches longues Island UPF 50+ Helen Jon 120,00 $ ACHETER MAINTENANT

Je l’utilise pour la protection solaire sur la route car le tissu est stellaire et les motifs amusants me font sourire.

Jelly Beans

Jelly Beans Jelly Belly 26,31 $ MAGASINER MAINTENANT

J’ai une dent sucrée, et ces saveurs délicieuses frappent la tache. Ils ne fondent pas non plus lors des sorties en plein air, même sous la chaleur du Texas.


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