Les meilleurs conseils des lecteurs de « vélo »

Chaque mois, dans la rubrique « Ask Bicycling » de notre magazine, nous demandons conseil à nos lecteurs. Bien que le sujet change à chaque numéro, une chose reste la même : à quel point vos soumissions sont utiles, amusantes et perspicaces. Ces conseils prouvent à maintes reprises à quel point nos lecteurs sont innovants et ont aidé neuf personnes à remporter le très convoité kit de mécanicien à domicile Park Tool.

Comment tenez-vous à vos résolutions du Nouvel An ?
Premièrement, je les rends réalistes. Si vous coupez les aliments que vous aimez de votre alimentation, vous échouerez. Ensuite, je me suis fixé quelques objectifs faciles à atteindre pour renforcer la confiance. Enfin, je les rends amusants. Si votre objectif est simplement de perdre du poids, vous ferez probablement du yo-yo. Mais si vous voulez vous mettre en forme pour une grande balade entre amis, vous aurez plus de chances de réussir.
—Éric Lapham ; Las Vegas, Nevada

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Quelle est votre meilleure astuce pour changer d’appartement ?
Je dis “rien n’est en feu”. Tout ce que vous devez faire pour éviter les pincements ou les tiges cassées est de ralentir et de pomper méthodiquement.
—Brian McMahon ; Pittsburgh, Pennsylvanie

Comment apaiser les muscles endoloris ?
Avec un bon rouleau à pâtisserie à l’ancienne. Low-tech, pas cher, indestructible, et ça marche !
—Paul Sauer; Saint-Louis, Missouri

Comment encouragez-vous les nouveaux coureurs ?
Je leur rappelle que nous sommes tous déjà passés par là. Prenez le temps de relever les défis et profitez de vos succès!
—Josie Smith; Decorah, Iowa

Comment gérez-vous la chaleur lors d’un trajet?
Buvez beaucoup d’eau froide avant le trajet et emportez de la glace pilée dans des bouteilles isothermes. Faites des pauses dans les stations-service et les dépanneurs à l’ombre.
—Dan Vo; Houston, Texas

Comment se motiver à rouler ?
Je me souviens quand je faisais une dialyse quotidienne, je me suis promis de faire du vélo tous les jours si jamais j’avais une greffe de rein !
—Kévin Kotsko; Pittsburgh, Pennsylvanie

Comment s’améliorer en escalade ?
Pensées positives : “Ce n’est pas aussi grave que vous le pensez” ou “Vous avez déjà parcouru des pentes plus abruptes”. Si je pense que c’est dur, alors ça devient dur. Quand tout le reste échoue, je pense à la saveur de la crème glacée avec laquelle je vais me récompenser.
—Becky Neal; Lakeport, Californie

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Quel est votre meilleur conseil de récupération ?
Récupérez aussi fort que vous vous entraînez. Les entraînements plus difficiles nécessitent une alimentation plus équilibrée, plus d’étirements et d’entraînements croisés, et plus de sommeil. Une bière bien fraîche ne fait jamais de mal non plus !
—Paul Morrison; Salt Lake City, Utah

Comment gérez-vous les conducteurs impolis?
Un sourire contribue grandement à apaiser la situation et à ouvrir la voie à une résolution. Si vous devez saluer, utilisez les cinq doigts.
—Geoffrey Moulton; Glenside, Pennsylvanie

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