‘Ma voiture est tombée en panne. Alors je suis monté sur un vélo et j’ai perdu 50 livres

Nom : Jesse Hamann
Âge : 28 ans
Profession : Spécialiste en santé mentale
Ville natale : Seattle

Poids de départ : 325 livres
Poids final : 275 livres
Temps de Cyclisme : 2 ans

Il y a environ 5 ans, j’ai atteint un sommet d’environ 325 livres. Puis, en 2016, j’ai trouvé le courage de monter à nouveau sur une balance. Après quelques semaines de régime paléo, je me sentais beaucoup plus léger, alors j’ai supposé que je pèserais moins de 300 livres. Mais quand je suis monté sur la balance, j’ai été sidéré : je pesais 315 livres.

Défaite, je me suis dit que je ne reculerais plus sur une balance. Je ne ferais que suivre ce que je ressentais. Le but ultime était de se sentir mieux, pas d’atteindre un certain nombre. Mais je voulais quand même perdre du poids, alors je me suis tourné vers le vélo.

Seattle a depuis longtemps une forte culture du vélo et beaucoup de mes amis roulent depuis des années. Il y avait là un appel que je ne pouvais pas expliquer; c’était peut-être le sentiment de liberté que les cyclistes semblaient éprouver. Ça, et tous les cyclistes de mon quartier avaient l’air de s’amuser tellement. Ils semblaient beaucoup moins frustrés que d’être coincés dans une voiture.

C’était à peu près quand ma voiture est tombée en panne. Ce n’était pas bon : j’étais encore à l’école, je venais de me marier et j’allais entre deux emplois, tout en économisant de l’argent pour une maison. J’ai commencé à prendre le bus, mais je sentais qu’il me manquait quelque chose. Je me sentais déconnecté de la ville, ne prenant jamais la chance de profiter des sites touristiques, tout en me cachant chez moi par anxiété. J’ai ajouté des livres et des livres sur moi-même et je me sentais de plus en plus en insécurité.

Alors au lieu de chercher une nouvelle voiture, j’ai cherché une alternative : un vélo. Je suis tombé sur une annonce Facebook pour un vélo hybride Giant d’occasion pour 200 $. Je savais que ce vélo était censé être le mien. J’ai instantanément envoyé un message au vendeur, et le lendemain, j’ai fait un voyage à travers Seattle, sautant d’un bus à l’autre, me réintroduisant dans des zones que je n’avais pas vues depuis des années, tombant à nouveau amoureux de ma ville.

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J’ai rencontré les vendeurs, un joli couple sur le point de déménager dans un autre pays, et j’ai pris le vélo et je l’ai conduit presque jusqu’à la maison, me souvenant des moments où j’étais enfant dans mon ancien quartier, vivant sans soucis en allant de maison en maison. J’ai eu un appartement dès que je suis rentré, mais mon Dieu, je me suis bien amusé.

Je suis ensuite allé dans un magasin de vélos local, qui est devenu ma référence, et je l’ai fait réparer et entretenir. Je l’ai monté environ tous les jours ce premier mois après sa sortie du magasin, excité à l’idée de prendre les routes. Finalement, j’ai étendu mon quartier à d’autres parties de Seattle.

Mais je plantais à plusieurs reprises. Rien de mal, mais assez pour que je m’attarde et que je réfléchisse à l’équitation. Et quelques mois plus tard, l’avant de mon vélo s’est pris dans une voie de tramway, et je me suis envolé. Mon vélo a été détruit, et j’ai été écorché et ensanglanté. J’ai donc abandonné le vélo pendant un certain temps, optant pour le bus et le système de transport en commun en ville. J’étais dévasté.

Alors que je prenais le bus, j’ai recommencé à prendre du poids. Je pouvais me sentir devenir plus lourd.

Donc plus tard en 2016, j’ai acheté un nouvel hybride Kona. Cela ne ressemblait à rien de ce que j’avais fait auparavant. L’ajustement était excellent et j’avais l’impression de rouler sur des nuages, comparé à l’ancien acier que je conduisais auparavant. Je l’ai eu le jour même où je l’ai vu, et je le monte depuis.

Je me suis écrasé et l’ai ruiné au début de 2017 et j’ai pris une autre pause, mais je l’ai finalement réparé plus tard cette année-là. Cette année, je l’ai conduit régulièrement et j’adore ça.

Pendant tout le temps que j’ai fait du vélo, mon poids a fluctué, mais la majeure partie de ma perte de poids a eu lieu cet été lors de longs trajets vers de nouveaux endroits et en affrontant les pires collines de Seattle.

Ce qui a également aidé, c’est aller au gymnase pour faire de la musculation et suivre un régime plus strict. Ma femme et moi avions l’habitude de manger des plats à emporter ou des pizzas surgelées tous les soirs. J’ai commencé à me sentir paresseux, ma libido a diminué et je me sentais comme une coquille de ce que j’étais. Je ne pouvais plus rentrer dans mes vieux vêtements et j’ai pleuré quand je ne trouvais plus ma taille dans les magasins.

Alors nous avons commencé à cuisiner. Cuisiner est une corvée, mais la sensation de bien manger ne ressemble à rien d’autre. J’ai l’impression d’avoir du peps dans ma démarche lorsque je mange mes légumes et mes protéines.

Avec tout cela, je pense que je suis descendu à 275 livres. J’ai arrêté de me peser en 2016, mais la preuve est dans mes vêtements. Pour les tailles de pantalons, j’ai commencé vers le 44 ou 46, et je suis maintenant un 36 ou 38.

Le vélo a également aidé à traiter les choses. Ma grand-mère vient de mourir récemment, et je suis encore un peu sous le choc. Je prends habituellement le bus la nuit en hiver pour le travail, mais je prends mon vélo à la place. Cela peut vous aider à réfléchir et à laisser passer vos émotions lorsque vous pédalez, presque comme une machine à laver qui nettoie et fait tourner votre esprit.

Pour tous ceux qui veulent faire un voyage similaire, tout ce que vous devez savoir, c’est y aller doucement. C’est normal d’échouer. C’est bien de faire une pause. Il s’agit d’un changement de mode de vie, pas d’une mode. Et le cyclisme changera votre vie, si vous le permettez. Nous avons tous notre propre chemin vers le succès, mais n’oubliez pas, vivez longtemps, roulez et prospérez.

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