Plan d’entraînement de maintien de la forme de 8 semaines

En tant que premier magazine de vélo au monde depuis 50 ans, Bicycling est particulièrement qualifié pour offrir ce plan d’entraînement haut de gamme aux cyclistes de tous niveaux. Le programme de 8 semaines est conçu par Selene Yeager, Fit Chick de Bicycling, entraîneur de cyclisme agréé aux États-Unis et entraîneur personnel certifié. Que vous souhaitiez vous préparer pour un événement ou une course, ou simplement rester en forme tout l’été et rester avec le peloton lors de votre sortie de groupe locale, ce plan vous aidera à faire de votre mieux. Le plan est idéal pour un cycliste qui roule régulièrement depuis le mois précédent.

Avec votre plan, vous obtiendrez :
• Des e-mails quotidiens vous rappelant les séances d’entraînement de la journée
• Des descriptions détaillées de l’entraînement de chaque jour
• Conseils sur l’entraînement, la nutrition, la récupération, etc.
• Un journal d’entraînement interactif qui vous permet de suivre le kilométrage, les itinéraires, les repas, etc.
• Outils pour télécharger des données depuis votre Garmin, GPS, moniteur de fréquence cardiaque ou autre appareil d’entraînement
• Accès aux entraînements depuis votre smartphone
• Près de 400 000 itinéraires du monde entier et des outils pour cartographier les vôtres

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