Plan du siècle

Plus d’un demi-million de personnes ont terminé un siècle en utilisant nos plans de formation simples de 10 semaines.

Il y a vingt et un ans, nous avons créé ce qui est probablement le plan de formation centenaire le plus réussi de l’histoire. (Personne ne tient de statistiques, mais nous avions l’habitude de le faire, et en 1993, nous avons signalé que plus de 300 000 cyclistes avaient utilisé notre programme efficace et sans fioritures pour effectuer un trajet de 100 milles.) Il n’y a jamais aucune garantie dans le cyclisme, vous pourriez souffrez la journée de sept plats, ou rencontrez l’amour de votre vie en grignotant PB & J à la première halte et abandonnez toutes les autres activités sur place, mais ces plans sont aussi verrouillés que possible.

Choisissez votre forfait :


Century Plan, To Do It : est destiné aux cyclistes qui tentent leur premier siècle, à ceux qui parcourent actuellement en moyenne 40 à 50 miles par semaine, ou qui sont par nature plus hésitants.
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Century Plan, To Put the Screws To It : est conçu pour les cyclistes qui veulent traverser un siècle ou ceux dont le kilométrage hebdomadaire actuel dépasse 75.
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Quel que soit le plan que vous choisissez, vous obtiendrez :
• Des e-mails quotidiens vous rappelant les séances d’entraînement de la journée
• Des descriptions détaillées de l’entraînement de chaque jour
• Conseils sur l’entraînement, la nutrition, la récupération, etc.
• Un journal d’entraînement interactif qui vous permet de suivre le kilométrage, les itinéraires, les repas, etc.
• Outils pour télécharger des données depuis votre Garmin, GPS, moniteur de fréquence cardiaque ou autre appareil d’entraînement
• Accès aux entraînements depuis votre smartphone
• Près de 400 000 itinéraires du monde entier et des outils pour cartographier les vôtres

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