Que faire si vous êtes blessé lors d’une balade à vélo

Je suis allé faire une balade à vélo après le boulot, seul, comme je le fais souvent. J’ai dit à ma femme que je me dirigeais vers Horse Gulch, le plus grand réseau de sentiers où je vis à Durango, dans le Colorado, et que je prévoyais de rouler pendant environ une heure. Je me suis dirigé vers la porte, vêtu d’un short et de manches courtes, portant un téléphone, une bouteille d’eau, des outils et un tube.

J’avais besoin d’un tour pour me vider la tête et rattraper mon retard sur les tests de produits, mais j’étais épuisé par une infection des sinus d’une semaine. J’ai fait preuve de prudence et j’ai choisi un sentier amusant mais doux que je connaissais bien, appelé Wilke’s Way.

J’avais prévu d’y aller doucement, mais je me suis vite retrouvé à pousser plus fort que je ne le voulais, à essayer de tester l’équipement, à essayer de trouver mon rythme.

Et puis c’est arrivé. Je n’allais pas très vite, environ 13 milles à l’heure selon mon Garmin. Ce n’était qu’un de ces moments stupides : j’ai amorcé un virage un peu trop tard et le pneu avant est entré dans la litière pour chat, emporté, et j’ai commencé à rouler sur le côté bas.

En tombant, je me souviens avoir pensé, c’était stupide. Mais je n’étais pas inquiet. Je fais du vélo de montagne depuis plus de 20 ans. J’ai eu des épaves vraiment effrayantes dont je m’attendais à ce qu’elles causent des blessures graves, mais je suis reparti avec seulement quelques égratignures. Ce n’était pas un accident effrayant.

J’ai touché le sol et j’ai entendu un bruit de raclement et de glissement. J’ai roulé pour me lever mais quelque chose n’allait pas du tout. J’ai regardé mon tibia droit et j’ai pu voir que ma jambe était cassée, une partie de l’os glissant sous ma peau. Vous savez à quoi ça ressemble quand un chat joue sous les draps ? Ça ressemblait un peu à ça. Juste derrière moi, j’ai vu le coupable : un rocher d’environ trois pouces de haut et huit pouces de large avec des bords arrondis, profondément enfoncé dans la terre, des morceaux de ma chair et des taches de sang frais parsemant son flanc en amont.

EN RELATION: Comment traiter une blessure sur le sentier

J’ai enroulé mes mains autour de ma jambe pour la maintenir immobile. Mon esprit a traversé une liste de contrôle : le tibia est cassé, le péroné ne l’est pas ; il ne saigne pas, n’est pas composé, ne fait pas très mal ; peut sentir les orteils, peut bouger les orteils, la cheville et le genou ; ne s’est pas cogné la tête ; tout le reste se sent bien.

La gravité de la situation m’a frappé. J’étais seul, sur singletrack, caché parmi les chênes broussailleux. J’avais dit à ma femme où j’allais, mais j’ai seulement dit: «Horse Gulch». Horse Gulch couvre plus de 2 200 acres et 65 miles de sentiers. Il était environ 18h15 ; le coucher du soleil était dans un peu plus d’une heure. C’était le printemps, j’étais assis à 6 500 pieds d’altitude et je n’avais pas de veste. Il allait faire froid très rapidement et je risquais d’être bientôt en état de choc.

Comment diable vais-je sortir d’ici ?

J’ai crié.

Une forte envie de sortir m’envahit et me fit sursauter. J’ai regardé le vélo et j’ai pensé que je pouvais l’utiliser comme une béquille roulante. Je pourrais déchirer ma chemise et attraper quelques bâtons pour m’atteller la jambe. Il ne restait plus grand-chose de singletrack, mais ce qui restait était sinueux, rocheux et lâche. Le risque de nouvelles blessures était élevé.

J’ai encore crié.

“Est-ce que ça va?”

Une voix. Proche. Un homme et une femme marchant vers moi.

“Non, je me suis cassé la jambe.”

EN RELATION: Que faire quand la nature attaque

Elle a demandé : « Avez-vous un téléphone ? Nous n’avons pas apporté le nôtre.

Un téléphone. J’ai oublié que j’avais un téléphone. Tout bien considéré, je pensais avoir été assez lucide et rationnel. Je ne l’étais pas. Ma première pensée a été un auto-sauvetage risqué – je n’avais pas pensé au téléphone dans ma poche.

Elle a composé le 911 et bientôt Fire and Rescue est en route. L’homme a marché jusqu’à la route principale pour aider à les guider vers moi. La femme, Kathy, était calme et douce et est restée avec moi. Je me suis excusé d’avoir gâché sa randonnée.

Quand ils arrivent, les sauveteurs m’attachent dans The Levitator. C’est une civière tout-terrain qui roule sur un pneu de VTT et, je l’ai noté avec plaisir, est équipée d’un frein à disque Avid BB7 et d’amortisseurs Cane Creek Cloud 9. Ils m’ont chargé dans l’ambulance et deux heures après mon accident, j’étais en sécurité dans une salle d’urgence.

J’ai fait beaucoup d’erreurs, mais j’ai eu de la chance : j’étais fatigué et encore un peu malade, je conduisais du matériel inconnu, je poussais trop fort, je n’ai pas donné à ma femme un plan de conduite détaillé, je roulais seul, j’étais ‘t bien préparé-la liste est longue. Et quand la blessure s’est produite, je me suis convaincu que je réfléchissais bien alors que ce n’était pas le cas. Ma situation aurait pu empirer, mais j’ai eu de la chance : il y avait des gens autour, j’étais près d’un point de départ et il y avait un service cellulaire.

Mais vous ne devriez pas compter sur la chance en cas d’urgence. Ces conseils peuvent vous aider à gérer une situation potentiellement dangereuse dans les bois. J’espère que vous n’en aurez jamais besoin.

N’oubliez pas que vous n’êtes probablement pas aussi calme que vous le pensez. Si vous êtes seul, prenez quelques respirations profondes avant de prendre une décision.

Emportez un téléphone portable. C’est l’un des meilleurs outils disponibles en cas d’urgence, tant que la batterie est chargée et que le service cellulaire est disponible. Si vous essayez de vous échapper du bureau, ne laissez pas le téléphone dans la voiture, mettez-le en sourdine. Gardez-le au sec dans un sac étanche – j’aime le Jersey Bin.

Utilisez le système de jumelage. Lorsque vous êtes blessé, un ami (compétent) peut vous sauver la peau, surtout si vous êtes inconscient et que vous ne pouvez pas lancer un sauvetage.

Communiquer. Dites à un ami ou à un être cher où vous allez, ou écrivez-le là où quelqu’un peut facilement trouver l’information. Fournissez des détails précis : “Je vais rouler à Sedona”, ne vous sera d’aucune utilité si vous ne revenez pas à l’heure prévue. Dites à quelqu’un exactement quels sentiers, routes ou itinéraires vous empruntez et ne déviez pas. Indiquez une heure de début et l’heure à laquelle vous prévoyez de terminer. Lorsque vous avez terminé, faites-le savoir à quelqu’un.

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire sur piano.io