Qu’est-ce qu’un sportif ?

Des routes de campagne tranquilles, loin de l'agitation des grands axes, sont le décor de nombreux sportifs

Tom Simpson

Le départ du Cap Argus à Cape Town est sans précédent sur la planète

John Whitney / BikeRadar

Le Newlands Pass sur le Fred Whitton Challenge n'est qu'une des dizaines d'ascensions mortelles sur la route de 112 milles

Tom Simpson

Les centrales électriques bien approvisionnées figurent en tête de liste des priorités de tout cycliste sportif

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Le cyclosport, communément appelé sport, et le gran fondo sont devenus un incontournable du calendrier cycliste mondial ces dernières années, offrant aux coureurs expérimentés et aux nouveaux venus dans le sport un défi qui peut être aussi exténuant ou aussi simple que souhaité.

  • Le guide ultime de la nutrition sportive
  • Comment garder un rythme sportif
  • Lecteurs britanniques : pouvez-vous nous aider à faire en sorte que davantage de personnes utilisent des vélos ? Que vous soyez un cycliste passionné ou un débutant complet, nous serions ravis que vous participiez à notre campagne Get Britain Riding, en association avec B’Twin. Cliquez ici pour vous inscrire!

Inspirée par des événements tels que l’Etape du Tour et La Marmotte en France ou Cape Argus en Afrique du Sud, leur croissance s’explique par plusieurs facteurs, dont l’augmentation du nombre de personnes utilisant le vélo pour se déplacer et la poussée vers un environnement plus sain et plus actif, modes de vie.

Qu’est-ce qu’un sportif ?

Un cyclosport se caractérise par le fait qu’il s’agit d’un événement cycliste de masse. Dans plusieurs pays, dont le Royaume-Uni, l’Australie et certaines parties des États-Unis, ils sont facturés comme des événements non compétitifs.

Cependant, en Europe en particulier, il y a plus d’un élément compétitif avec des catégories et des prix attribués aux finalistes les plus rapides.

La plupart des sportifs, sinon tous, utilisent des puces de chronométrage assurant un bon niveau de compétitivité toujours présent quoi qu’il arrive.

Les résultats sont généralement affichés en détail sur le site Web de l’événement et ont souvent des normes de temps d’or, d’argent ou de bronze, et personne ne veut voir son nom languir au bas du tableau.

Les amateurs de sport s’adressent aux motocyclistes de toute expérience ou niveau de forme physique. Certains coureurs rechercheront un élément de compétition, peut-être en s’inscrivant avec un groupe de copains pour un burn-up, ou en essayant d’être dans le premier groupe ou le plus rapide à terminer.

D’autres, qui peuvent trouver les courses de rue un peu fatigantes ou élitistes, peuvent conduire à un rythme plus régulier tout en profitant des avantages d’une conduite avec des directions marquées, des arrêts de puissance et un support mécanique.

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Où trouver un sportif

Trouver le bon événement pour vous n’a jamais été aussi facile. Comme la scène professionnelle, la saison sportive ne semble pas avoir de début ni de fin ces jours-ci, donc si vous aimez les balades par temps chaud au plus fort de l’été ou les sensations fortes en plein hiver, il y aura un tour pour vous quelque part. .

Des sites Web tels que Cyclosport proposent un excellent calendrier d’événements à travers le monde, tandis que la section sportive de British Cycling est l’endroit idéal pour trouver un événement au Royaume-Uni.

Une fois que vous en avez trouvé un, inscrivez-vous via le site Web de l’événement dès que possible. Les plus grands événements – les Fred Whitton, La Marmottes et Cape Arguses de ce monde – écrasent régulièrement et n’offrent qu’une courte période pour s’intéresser.

Ils sélectionnent souvent les entrées par bulletin de vote, de sorte que cela peut devenir un peu une loterie, que vous obteniez ou non une place.

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Préparation et entraînement de base pour les athlètes

Une fois que vous avez votre siège, tout ce dont vous avez à vous soucier est de surmonter la course. Les nouveaux arrivants ne doivent pas sous-estimer les exigences physiques d’un 100 km ou 100 milles sportifs, de sorte que les premières heures que vous passez en selle auront un impact majeur sur le plaisir que vous appréciez pendant la journée.

Essayez de vous rapprocher le plus possible, sinon plus, de la distance de l’événement attendu pendant votre entraînement. Entretenez également votre formation spécifique; ne parcourez pas de longs kilomètres sur des routes plates si vous vous êtes inscrit pour une randonnée vallonnée.

Vous ne devriez pas non plus douter de leur difficulté, en particulier certains sportifs britanniques. Bien qu’ils n’aient pas les montagnes de leurs homologues alpins, ils ont tendance à avoir des montées de plus en plus raides qui peuvent affaiblir votre force autant, peut-être plus, que n’importe quelle montagne peut le faire en sept heures.

La matinée avant le départ est similaire quel que soit l’événement auquel vous vous inscrivez. Attendez-vous à un départ matinal, une bataille pour trouver une place de parking et une file d’attente pour vous inscrire.

Charger les glucides de dernière minute, épingler votre numéro sur votre vélo, mettre votre voiture en bon état et installer votre puce de chronométrage deviendront une seconde nature après quelques événements.

Dans la plupart des épreuves, les coureurs partiront en petits groupes pour éviter que de grands groupes n’obstruent les routes ouvertes, mais attendez-vous à partir en grands groupes dans des épreuves sur routes fermées telles que l’Etape du Tour ou le Cap Argus.

John Whitney / BikeRadar

La journée, le rythme est vital. Si vous débutez dans le cyclisme et le sport et courez votre première course de 100 km, ne soyez pas tenté de chasser les cyclistes les plus rapides au début.

Allez à votre rythme, de préférence avec un groupe d’amis. Les petits événements peuvent parfois se transformer en contre-la-montre solitaire si vous manquez de compagnie et peuvent devenir démoralisants après des heures de conduite en solo.

Gardez à l’esprit que certains sportifs rendent le casque obligatoire, alors assurez-vous d’en avoir un. Assurez-vous également d’être bien équipé et de connaître les bases de la mécanique du vélo. Des chambres à air de rechange, une pompe, un kit de réparation de crevaison, un téléphone portable, de l’argent, des médicaments et des vêtements adaptés sont indispensables.

  • Comment réparer une crevaison

Alors que de nombreux sportifs ont des mécaniciens sur le terrain, vous devez les traiter comme vous le feriez dans un entraînement en solo et ne rien laisser au hasard. Assurez-vous de savoir comment changer un pneu – cela semble simple, mais vous seriez surpris du nombre de personnes qui ne le peuvent pas.

Et assurez-vous de manger et de boire constamment tout au long de votre voyage et ne soyez pas tenté de sauter un arrêt repas pour gagner du temps – d’expérience, vous le paierez sur toute la ligne !

  • Le guide ultime de la nutrition sportive

Surtout, profitez-en. Si certains sports, comme ceux évoqués plus haut, sont devenus de facto des courses, la plupart sont là pour se pratiquer à son rythme et vous donner un avant-goût des choses à venir plus tard si vous souhaitez progresser en course.

Et si vous deviez faire du sport, vous voudrez peut-être éventuellement passer à un audax : course longue distance dans un délai prédéfini.

Si vous débutez dans l’équitation sportive, consultez nos conseils ci-dessous pour vous y préparer.

  • 21 conseils utiles pour les cyclistes sportifs débutants