Questions et réponses : il s’agit d’une configuration

Q : Depuis plusieurs années, je suis l’heureux propriétaire d’un Cannondale Super V. J’ai récemment quitté mon travail, alors après de nombreuses nuits blanches, j’ai changé mon code et je me suis procuré un tarmac spécialisé. OH! Dans un court trajet de 15 miles qui permet d’économiser 5 à 10 minutes et de se sentir toujours frais. Ma question est, ayant toujours roulé avec un gorgerin, quelle est la position de conduite idéale sur un vélo de route ? Hauteur du siège, portée des bras et des jambes, angle du siège, etc. Je mesure 5 pieds 8 pouces et conduis un cadre de 54 cm.

Shaun Farleigh, Devon

UN: Shaun, félicitations pour ta transition vers le côté obscur. Tout d’abord, je pense que votre vélo est dans le bon parc de balles pour le dimensionnement. Sans connaître vos proportions corporelles relatives, je ne peux pas en dire plus. En général, la dimension la plus importante est la portée du guidon, qui se compose de la longueur du tube supérieur (environ 54 cm horizontalement sur votre vélo) et de la potence, qui est probablement d’environ 10 cm. Vous devriez pouvoir accéder aux trois positions principales des mains sur les barres, y compris les chutes, alors soyez prêt à les soulever si cette position inférieure est trop inconfortable à utiliser par vent de face et en descente. Cela peut être fait en déplaçant les entretoises de tige sous la tige ou en la faisant pivoter de sorte qu’elle se plie vers les barres.

La position des jambes doit être presque droite lorsque le talon est sur la pédale dans la position la plus basse (je ne supporte pas un guide de cette façon, d’ailleurs). La mesure entre le haut du centre de la selle et le centre du pivot de la pédale, à sa position la plus basse, doit être la mesure réelle de l’intérieur de la jambe (du sol à l’entrejambe sans chaussures) plus 10 % en mètre. Essayez ceci et faites varier la hauteur de selle de 5 mm maximum pour obtenir quelque chose de confortable : marquez votre tige de selle avec Tippex pour voir où vous avez été/allez. Je suppose que votre selle est pratiquement horizontale et que les capots de frein / levier de vitesses sont inclinés pour fournir une plate-forme plate à partir du haut des barres. Une fois installé, vous pouvez demander à un ami de voir comment vous êtes sur le vélo. Vos hanches ne doivent pas vaciller lorsque vous pédalez, ce qui indiquerait que votre selle est trop haute, et votre dos doit avoir une courbe douce plutôt que d’être tiré à plat ou creux avec une portée trop longue vers les barres. Monter une potence plus courte dans ce cas.

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