S’entraîner à l’intérieur est ennuyeux, n’est-ce pas ?

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David Caudery / Médias immédiats

L'équipe du CP testera son entraînement en salle lors d'une ascension grandeur nature

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À l'automne, l'équipe se rendra à Tenerife pour gravir le mont Teide, l'une des ascensions les plus emblématiques d'Europe.

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Accessoires pour home trainer

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Le monde Zwift d'Adrian est plus spectaculaire que le vrai...

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Les statistiques affichées via Zwift fournissent un guide visuel des performances

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Adrien Miles

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Hanna Rowe

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Jean Whitney

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Mais Zwift peut-il vous préparer pour un événement dans le confort de votre maison ?

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Au cours de la dernière décennie, seul Strava a peut-être eu un effet aussi important sur la façon dont les gens font de l’exercice que Zwift, frappant le grand public et capturant l’air du temps à un degré similaire.

Lorsque Zwift interroge des personnes sur leur formation, il est rare que Zwift ne soit pas mentionné. Comme l’entraînement turbo le fait depuis des décennies, Zwift est capable de vous donner une forte dose d’entraînement lorsque le temps ou la météo ne le permettent pas.

L'équipe du CP testera son entraînement en salle lors d'une ascension grandeur nature David Caudery / Médias immédiats

Mais c’est la capacité de Zwift à gamifier la formation et son efficacité en tant que réseau social qui l’ont rendu populaire. Les humains sont des animaux sociaux et la possibilité de se connecter avec des amis pour s’entraîner et concourir dans le monde de réalité virtuelle de Zwift a toujours été sa carte de visite.

Cela peut sembler une proposition inhabituelle, du moins pour les non-initiés, au milieu de l’été le plus chaud de mémoire récente, mais nos amis de Faire du vélo plus a été demandé si une équipe serait prête à relever le défi de parcourir les montagnes de réalité virtuelle de la plate-forme d’entraînement Zwift pour s’entraîner à en affronter une dans la vraie vie.

Escalade de volcan

Pour le rédacteur en chef de la section John Whitney, la réponse au défi était un simple oui. Depuis des années, il s’entraîne en intérieur sur son vélo, quelle que soit la période de l’année, comme complément à son vélo et jamais comme substitut.

Pendant longtemps, il a dû rejeter les commentaires de ses collègues alors qu’il se rendait au Faire du vélo plus ‘dungeon’, le parking miteux sous notre bureau, au milieu de l’été pour s’éclater sur notre Wattbike résident, mais a toujours reconnu que le travail effectué lors de ces sessions courtes et pointues rapporte des dividendes sur la route.

Le monde Zwift d'Adrian est plus spectaculaire que le vrai... rapide

Dans les prochains mois, Faire du vélo plus plongera profondément dans le monde du jeu de Zwift, dans le but d’améliorer ses performances réelles, qui seront testées à l’automne sur le mont Teide de Tenerife, l’une des ascensions les plus emblématiques d’Europe.

Bien qu’il ne s’agisse pas d’une montée utilisée dans les courses professionnelles, c’est un lieu d’entraînement préféré pour Team Sky, qui profite de son temps chaud toute l’année et de sa haute altitude. Le Teide est également un volcan, et l’équipe a choisi de refléter au mieux cet aspect dans l’emblématique ascension du volcan Watopia Island Route de Zwift.

Faire du vélo plus suivra ses trois coureurs, John, Adrian et Hannah, alors qu’ils se préparent à affronter le Teide sur la pointe des pieds. Ils se retrouveront régulièrement pour des balades en groupe, en personne sur la route et en pixels sur le jeu, pour suivre leur progression. Alors, laissez-nous vous présenter l’équipe…

Adrien Miles

Adrien Miles David Caudery / Médias immédiats

  • Ascension du volcan (4km @ 5%) PB : 29.08
  • Niveau Zwift : 25
  • Âge: 38

Adrian est notre utilisateur Zwift le plus expérimenté, ayant atteint le niveau le plus élevé (25) que vous pouvez atteindre dans le jeu. Plus vous parcourez de kilomètres, plus vous collectez d’XP (expérience), ce qui débloque ensuite des vélos et des équipements plus rapides, ainsi que de nouveaux parcours.

Il a eu beaucoup de temps pour le faire cette année, car sa famille a accueilli un nouveau venu et son temps libre sur de longs kilomètres sur la route en a pris un coup.

“Zwift me permet de rouler tard le soir ou pendant ma pause déjeuner, ce qui signifie que je peux maintenir ma forme physique à un niveau décent, donc quand je sors sur le tarmac, je me sens bien”, dit-elle. “Conduire à l’intérieur n’est pas comparable à la conduite à la campagne, mais Zwift parvient à garder mon esprit engagé.”

Pourquoi Adrian a-t-il décidé d’accepter le défi ? Après avoir marqué de grands buts l’été dernier, y compris le gran Fondo Maratona dles Dolomites, cet été, il était en grande partie sans buts. “Comme tout le monde, j’ai besoin de quelque chose pour me motiver à m’entraîner, donc ce défi semblait être un bon choix pour ma vie en ce moment.”

Hanna Rowe

Hanna Rowe David Caudery / Médias immédiats

  • Ascension du volcan (4km @ 5%) PB : 16.52
  • Niveau Zwift : 02
  • Âge: 32

Non seulement une nouvelle venue à Zwift, mais aussi une nouvelle dans le cyclisme, Hannah n’a commencé à faire du vélo que l’année dernière. En l’espace de 12 mois, le trajet de huit kilomètres pour se rendre au travail sur son Specialized Dolce s’est transformé en sport et en vélo, de sorte que l’ascension de l’une des ascensions les plus formidables d’Europe ouvrira de nouveaux horizons.

C’est un défi de taille pour quelqu’un qui n’a conquis que les taupinières relatives des cols de montagne britanniques et irlandais, mais sa confiance croissante lui sera très utile.

De ce défi, elle ressent un mélange d’excitation et d’appréhension : « Je fais beaucoup de vélo en réalité virtuelle en classe de spin et j’ai une belle longue ascension pour terminer mon trajet domicile-travail : s’entraîner sur les montagnes Zwift pour gravir le mont Teide est juste un peu plus pareil, non ?

Jean Whitney

Jean Whitney David Caudery / Médias immédiats

  • Ascension du volcan (4km @ 5%) PB : 10.34
  • Niveau Zwift : 02
  • Âge: 34

Bien qu’il ait lu et écrit sur Zwift pendant des années en tant que Faire du vélo plus membre du personnel, ce n’est que depuis quelques mois que John a commencé à utiliser Zwift régulièrement, avec l’arrivée d’un Atom Wattbike chez lui, déjà prêt avec toute la technologie pour commencer à jouer.

John a toujours aimé se balader seul sur un turbo trainer, mais le gameplay immersif de Zwift a ajouté de la brillance à l’expérience en intérieur.

“Je n’ai pas été joueur depuis l’université quand les jours et les nuits seraient perdus Manager de footballmais comme Zwift fait tellement plus d’exercice que mes pouces, j’ai pu faire une exception », dit-il.

Une autre raison pour laquelle elle a adopté Zwift est due aux circonstances : elle attend une opération à l’épaule pour réparer une luxation qui limite le temps qu’elle peut passer à l’extérieur. Pendant ce temps, Zwift se révèle être une bouée de sauvetage pour l’aider à rester en forme. C’est un cycliste accompli, à l’intérieur comme à l’extérieur, mais il a hâte de voir comment Zwift peut améliorer sa capacité à pédaler rapidement en montée.