S’épanouir et survivre : Cyclisme Open/Philly Pro Cycling Tour

Le joyau de la couronne du cyclisme nord-américain est le championnat international de Philadelphie, qui célèbre maintenant sa 28e année. Plus de 180 des meilleurs cyclistes professionnels masculins du monde se rendent dans la ville de Philadelphie pour participer à la plus longue et la seule course cycliste sur route d’une journée de la catégorie Hors UCI aux États-Unis.

Plus de 100 cyclistes professionnelles internationales participeront à la 18e Liberty Classic annuelle. La course de 60 milles consiste en quatre tours du circuit de 14,7 milles à travers Philadelphie avec 4 montées raides sur le mur exténuant de Manayunk. La Liberty Classic se déroule pendant le championnat international masculin sur le même parcours.

Pour la première fois dans l’histoire du Championnat, les cyclistes amateurs et amateurs pourront parcourir trois tours chronométrés du parcours emblématique du Bicycling Magazine Open avant le début du Pro Championship. Pour plus de détails et d’informations sur l’inscription à l’Open de cyclisme, visitez : www.echelonggranfondo.org.

Ces plans d’entraînement visent à vous donner un niveau de forme physique plus élevé pour passer chaque tour en force et attaquer l’ascension épuisante du mur Manayunk.

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THRIVE: Circuit cycliste Open / Philly Pro
Ce plan est conçu pour vous permettre de prospérer à l’Open de cyclisme le 3 juin 2012 à Philadelphie, en Pennsylvanie. Il est conçu pour le cycliste intermédiaire qui dispose de 8 à 12 heures par semaine pour s’entraîner et est capable de faire des entraînements spécifiques conçus pour vous aider à rouler fort lors de l’événement et à finir encore plus fort ! Escalader le mur de Manayunk n’est pas facile, mais avec ce plan et ces entraînements, vous serez prêt à vous y attaquer et à atteindre le sommet avec beaucoup d’énergie à revendre. Ce plan vous donne des conseils chaque jour afin que vous ayez des objectifs et de l’aide tout au long du plan pour terminer les entraînements. Préparez-vous pour le Bicycling Open avec un excellent plan d’entraînement facile à comprendre conçu par Hunter Allen, l’un des entraîneurs de cyclisme les plus connus au monde, car il vous donne quelques-uns des secrets qu’il utilise pour entraîner les pros.
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SURVIVRE : Cyclisme Open/Philly Pro Cycling Tour
Ce plan est conçu pour vous permettre de survivre à l’Open de vélo le 3 juin 2012 à Philadelphie, Pennsylvanie. Ceci est fait pour le cycliste débutant à intermédiaire qui a entre 6 et 8 heures par semaine pour s’entraîner et est capable de faire des entraînements spécifiques conçus pour vous aider à rouler fort lors de l’événement. Escalader le mur de Manayunk n’est pas facile, mais avec ce plan et ces entraînements, vous serez prêt à vous y attaquer et à atteindre le sommet avec de l’énergie à revendre. Ce plan vous donne des conseils chaque jour afin que vous ayez des objectifs et de l’aide tout au long du plan pour terminer les entraînements. Préparez-vous pour le Bicycling Open avec un excellent plan d’entraînement facile à comprendre conçu par Hunter Allen, l’un des entraîneurs de cyclisme les plus connus au monde, car il vous donne quelques-uns des secrets qu’il utilise pour entraîner les pros.
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