Son compagnon de groupe l’a inspiré à commencer à faire du vélo et il a perdu 55 livres

Âge : 47 ans
Profession : Ingénieur/Musicien
Ville natale : Greenville, Caroline du Sud
Poids de départ : 285
Poids final : 230
Cycle temporel : 17 ans plus tôt dans la vie, 9 mois plus récemment
Raison du cyclisme : J’adore le cyclisme. Quand je suis à vélo, c’est comme une thérapie. Si je suis de mauvaise humeur, je peux monter sur un vélo et revenir de bonne humeur.


J’ai commencé à rouler quand je travaillais dans un magasin de vélos il y a environ 25 ans – j’ai commencé à travailler là-bas parce que je voulais une réduction sur les planches à roulettes. J’ai joué au basket mais je me suis blessé au genou, alors un de mes collègues m’a suggéré d’essayer le vélo. J’étais vraiment en forme grâce au basket, donc dès le départ, j’étais bon.

J’ai roulé un peu, mais j’avais peur de courir. Je mesure 6 pieds 8 pouces, donc je ne pensais pas que quelqu’un de ma taille pouvait le faire. (Maintenant, j’aimerais ne jamais l’avoir regardé comme ça.)

Quand j’ai quitté Detroit, mon cyclisme est passé au second plan. J’utilisais surtout mon vélo pour me rendre au travail quand j’habitais à Brooklyn. Mais en 2012, j’ai été renversé par une personne au volant d’une voiture alors que je me rendais au travail et j’ai subi des blessures assez graves, ce qui m’a dissuadé de faire du vélo. Une mauvaise alimentation et un mode de vie moins actif ont entraîné une prise de poids. En janvier 2020, je pesais 285 livres.

Je fais partie d’un groupe qui s’appelle Shit Karate, et mon camarade a perdu beaucoup de poids grâce au vélo. Donc, en mars de cette année, ma femme m’a suggéré de réessayer. Heureusement, j’ai trouvé un fixie de 63 cm au moment où de nombreuses personnes ont commencé à acheter des vélos pendant la pandémie, provoquant une pénurie de vélos. (Et à ma taille, il peut déjà être difficile de trouver un vélo qui s’adapte correctement.)

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Fixies impressionnants pour la course ou l’équitation autour de la ville

Je pensais que j’allais m’inquiéter de rouler à nouveau sur la route et dans la circulation après avoir été heurté, mais ce n’était pas le cas. J’étais plus en colère contre moi-même parce que j’étais hors de forme.

J’ai commencé à rouler avec un ami qui est aussi un musicien local, et nous avons un groupe d’entre nous qui sortons pour des balades de 20 milles environ une fois par semaine. C’est une façon pour nous, musiciens locaux, de nous retrouver pendant cette période. Certains groupes commencent à jouer, mais nous avons décidé que ce n’était pas sûr ou que cela ne valait pas le risque, c’est donc une façon de rester connectés.

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À cause de la pandémie, les gens ont en tête qu’ils sont les plus créatifs, mais vous ne pouvez vraiment rien en faire. Vous ne pouvez pas jouer devant des gens, donc certains d’entre nous sont en studio et font du bon travail, tandis que d’autres sont déprimés. Je fais partie de cette dernière catégorie. Mais le vélo m’a aidé à améliorer mon humeur. Je roule environ cinq fois par semaine maintenant.

J’ai aussi récemment acheté le même modèle de Cannondale 1988 que j’ai possédé autrefois. C’était mon vélo préféré et je regrette de l’avoir jamais vendu. C’est agréable d’être de retour sur mon ancien coursier car il me va mieux que n’importe quel autre vélo qui m’a jamais marché.

Rouler beaucoup de kilomètres et ne pas manger de sucreries a été majeur pour ma santé. J’ai une grosse dent sucrée. Mais maintenant, je mange des fruits en collation et j’essaie d’éviter de manger des aliments gras le matin. Au lieu de cela, je mange des protéines et je me concentre sur des déjeuners sains plutôt que sur la restauration rapide. Je me fais plaisir avec des beignets une fois par mois.

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Une alimentation saine fait des merveilles pour le cœur

Bien que je sois satisfait de ma perte de poids, j’aimerais encore perdre environ 40 livres de plus. Pour ce faire, je sais que je vais devoir peaufiner un peu plus mon alimentation, je n’ai pas encore fait grand-chose en termes de changement. Mon objectif est d’être à environ 200 livres ce printemps pour être prêt à gravir le mont Lemmon à Tucson, en Arizona.

Rouler avec un groupe m’a vraiment aidé à gagner en confiance. Je pense que les bons pilotes doivent former des groupes pour les nouveaux pilotes et les encourager à rouler ensemble. J’ai vu de nouveaux coureurs se décourager lorsqu’ils ne peuvent pas suivre. Si vous êtes un bon cycliste, prenez une journée par semaine pour vous détendre et faire rouler de nouvelles personnes. Il est important de rassembler les gens et d’explorer les quartiers d’une manière différente.

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