Tendances auxquelles vous pouvez vous attendre dans la technologie portable

Partout où vous regardez, il y a maintenant un bracelet, une montre, un bandeau, une chemise ou une chaussure high-tech promettant de vous aider à vous débarrasser de vos fesses, à vous mettre en forme et peut-être même à ajouter 10 ans à votre vie (oui, c’est en fait l’affirmation d’un spécialiste du marketing). Il n’est donc pas surprenant que l’American College of Sports Medicine ait désigné la technologie portable comme la tendance fitness numéro un pour 2016.

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Fait intéressant, le reste du top 10 a été complété par des standby low-tech, comme la musculation et les intervalles. Cela nous amène à la fois à la source sous-jacente de la popularité croissante de la technologie portable et au point d’achoppement : vous devez toujours avoir une alimentation propre et saine, faire de l’exercice en bonne quantité et, en général, prendre soin de vous.

Les trackers de fitness se présentent comme des aides à l’entraînement en jouant sur notre désir d’être récompensés pour nos efforts, et ainsi ils nous aident à avancer si et quand nous manquons de motivation intrinsèque. C’est comme un coach-bracelet, qui vous demande de vous lever et de bouger lorsque vous êtes garé trop longtemps en sédentarité, et vous donne un high five lorsque vous faites du bon travail. C’est aussi un peu comme regarder une machine à sous tourner à fond – vous ressentez une petite décharge de bonheur lorsque vous atteignez vos objectifs d’activité quotidienne.

Le potentiel de ces appareils est gigantesque et en pleine croissance. Un rapport de Juniper Research prévoit que le marché des appareils portables intelligents atteindra plus de 53 milliards de dollars rien qu’en matériel d’ici 2019. Sans surprise, tout le monde entre dans le jeu : les trackers d’aujourd’hui peuvent surveiller non seulement votre activité physique, mais aussi votre physiologie, votre sommeil et même psychologie. Une entreprise, Emotiv, conçoit des “portables pour le cerveau” pour enregistrer vos ondes cérébrales et mesurer votre concentration, votre engagement, votre excitation, votre relaxation et votre niveau de stress.

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Pour les personnes soucieuses de leur forme physique, il existe désormais des patchs pour votre peau qui peuvent surveiller et lire le contenu de votre sueur. Il existe même des fils de haute technologie pour créer des tissus de nouvelle génération, dont certains surveillent votre fréquence cardiaque, votre respiration et vos niveaux d’effort physique. D’autres pourraient un jour être en mesure de stocker de l’énergie afin que vous puissiez alimenter votre téléphone depuis votre pantalon. (Ce serait cool en fait.) Et ça ne fait qu’effleurer la surface.

Ont-ils le pouvoir de rester ?

Le problème est que personne ne sait à quel point cela change réellement le comportement des personnes qui en ont le plus besoin, autrement dit les personnes sédentaires. Les personnes déjà actives adorent ces appareils car ils fournissent plus de données avec lesquelles jouer et ils récompensent les activités que les porteurs veulent déjà faire. Ils sont également utiles pour suivre vos entraînements et partager des informations avec un entraîneur. Mais si vous n’êtes pas trop actif au départ, il ne vous viendra peut-être pas à l’esprit de vous tourner vers les appareils portables comme source de motivation. Et il semble que beaucoup d’entre nous, actifs ou non, abandonnent nos vêtements après quelques semaines comme autant de résolutions du Nouvel An jetées.

Dans une enquête menée auprès de plus de 6 200 hommes et femmes américains, un sur 10 possédait un tracker d’activité d’un type quelconque, mais plus de la moitié d’entre eux n’utilisaient plus l’appareil au moment de l’enquête. Un tiers ont déclaré avoir cessé de porter le leur dans les six mois suivant le début. Les raisons sont probablement les mêmes que votre station Bowflex a fini par être un porte-manteau à mille dollars et que des millions d’abonnements coûteux à une salle de sport ne sont pas utilisés : la nouveauté s’estompe, nous nous ennuyons et le jouet une fois neuf est caché dans un tiroir, jamais. à revoir.

Pourtant, il y a des hommes et des femmes qui aiment et bénéficient de leurs appareils de suivi de la condition physique. Et le marché est chaud avec tous les principaux acteurs qui font monter les enchères, vous devez donc comprendre que tout ce matériel portable commencera à plaire à une plus grande partie de la population. Les experts pensent que ce sera le cas, mais conviennent également qu’il y a du travail à faire pour y arriver.

“Ce qui manque encore aujourd’hui, c’est que ces appareils n’ont pas la capacité de changer les comportements des gens à long terme”, explique Zhenyu Li, PhD, professeur adjoint en génie biomédical à l’Université George Washington à Washington, DC. « Nous savons tous que faire de l’exercice régulièrement, manger des aliments sains et bien dormir sont bons pour notre santé. Porter un bracelet seul ne nous incitera pas tous à faire de telles choses.

De plus, les appareils portables actuels ne fournissent tout simplement pas suffisamment d’informations utiles pour offrir des avantages immédiats aux utilisateurs, déclare Li. “En fin de compte, le facteur le plus important qui déterminera le succès ou l’échec des capteurs portables de nouvelle génération est de savoir s’ils peuvent réellement contribuer à de meilleurs résultats pour la santé.”

(À cette fin, Li et ses collègues développent un capteur ECG qui peut être porté comme un anneau qui peut aider les personnes souffrant de maladies cardiaques à détecter les crises cardiaques plus tôt, ainsi qu’un appareil pour les enfants asthmatiques, afin qu’ils puissent identifier les déclencheurs des crises. )

Il y a un nouveau monde courageux en devenir. Nous n’en sommes pas encore là.

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