Un protège-dents pourrait-il faciliter la conduite ?

Si vous êtes déjà à la recherche d’un costume sur le thème du cyclisme pour le prochain Halloween, considérez ceci : vous pouvez faire un croisement entre Eddy Merckx et Hannibal Lecter, tout en améliorant votre VO2 max et en épatant vos amis avec votre superbe tenue “Cannibal”.

Bien sûr, nous parlons de porter un embout buccal pendant que vous roulez. Une étude récente publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research a analysé 10 cyclistes amateurs bien entraînés et a constaté que le port d’un protège-dents pendant une séance d’entraînement stationnaire améliorait à la fois la VO2 max (la vitesse à laquelle les cyclistes traitent l’oxygène) et le seuil respiratoire (le point où la respiration devient laborieuse). Les auteurs de l’étude pensent que l’amélioration du positionnement de la mâchoire pourrait être à l’origine de l’amélioration des performances.

Bien que les chercheurs craignaient avant le test que les protège-dents n’entravent la respiration, l’étude a montré qu’il n’y avait aucun changement dans la fréquence respiratoire, la ventilation ou la consommation d’oxygène des cyclistes lors de l’effort maximal. Cela dit, les protections ont été fabriquées sur mesure pour chaque cycliste. Nous vous déconseillons donc de vous rendre dans votre magasin d’articles de sport local pour acheter un équipement conçu, par exemple, pour les joueurs de hockey.

Souhaitez-vous porter un protège-dents pour améliorer votre conduite ?

Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire sur piano.io