Une nouvelle étude montre un lien entre l’exercice et la réduction du risque de cancer

Nous savons tous que le vélo, ou tout autre exercice physique, est bénéfique pour notre santé. Et maintenant, selon une nouvelle étude du Journal of the American Medical Association, l’enregistrement de ces kilomètres peut être utile pour prévenir le cancer.

L’étude a porté sur près de 14 000 hommes et les résultats ont conclu que ceux qui avaient un niveau de forme physique plus élevé à l’approche de l’âge mûr présentaient un risque moindre de cancer du poumon et colorectal en vieillissant. Et tout aussi important, les hommes qui avaient un cancer mais qui avaient un niveau d’exercice plus élevé étaient plus susceptibles de survivre, même lorsqu’ils ont été diagnostiqués plus tard dans la vie.

L’étude était dirigée par Susan G. Lakoski, MD, MS, de l’Université du Vermont à Burlington. Les chercheurs ont examiné le lien entre les niveaux élevés ou faibles d’exercice en milieu de vie et le diagnostic de cancer (ainsi que les taux de survie après le diagnostic).

L’étude comprend 13 949 hommes qui ont subi un examen de condition physique de base effectué avec un test sur tapis roulant. Les niveaux de condition physique ont été évalués entre 1971 et 2009, puis les cancers du poumon, de la prostate et colorectal ont été évalués à l’aide des données de Medicare de 1999 à 2009.

À l’aide des données recueillies, les chercheurs ont pu constater qu’une forme cardio élevée à l’âge moyen était associée à un risque de cancer du poumon de 55 % inférieur et à un risque de cancer colorectal de 44 % inférieur à celui des hommes à faible niveau d’exercice.

Les résultats ont également indiqué que ceux qui s’entraînaient régulièrement avaient un taux de mortalité par cancer inférieur de 32 % (ce qui signifie qu’ils ont été diagnostiqués mais traités avec succès).

Morale de l’histoire? Rouler régulièrement peut vous sauver la vie !

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