Utiliser vos forces

Chris Carmichael a dû fréquenter la même école de psychologie du sport que M. Hunt, mon entraîneur de football de huitième année, car tous deux savent qu’en matière de motivation, rien ne tient un gars sur ses gardes comme la pression des pairs.

Carmichael, alias “The Coach”, et conseiller d’un certain septuple vainqueur du Tour de France, était en ville l’automne dernier et m’a invité à faire un tour. « Purement social », dit-il. Nous avons donc roulé pendant 25 miles très agréables et parlé de toutes sortes de choses, mais pas de vélo. Nous sommes ensuite allés au bureau, où nous avons eu des réunions séparées. Plus tard, Chris Lambiase, l’éditeur de Bicycling, m’a pris à part avec un regard inquiet sur le visage. « Que s’est-il passé pendant votre trajet avec Carmichael ? Il a demandé. “Il se promène en disant à tout le monde à quel point vous êtes lent.”

J’ai donc retrouvé Carmichael, qui s’est contenté de rire en me voyant arriver. “D’accord, génie,” dis-je. “N’importe qui peut rendre Lance Armstrong rapide. Voyons ce que vous pouvez faire avec une bosse comme moi.”

Il s’avère que lui et les entraîneurs de Carmichael Training Systems peuvent faire beaucoup. Et même s’il n’y avait pas de “David” dans ce bloc de granit particulier, je viens de terminer la saison la plus amusante que j’ai eue depuis des années et j’ai gardé ma panse à distance. Encore mieux : quand j’ai besoin de m’éloigner des gars lors de mon trajet du dimanche matin, je le peux. Parfois, je me laisse encore tomber dans les montées, mais je me faisais tomber dans les montées de 50 livres et il y a 25 ans. (Bien que, à bien y penser, lorsque mon club est allé en France au printemps dernier, je n’étais pas le dernier à monter le Col de Tamié.)

Je dois tout à Jason Tullous, l’entraîneur CTS qui a travaillé avec moi, mis en ligne mes séances d’entraînement personnalisées chaque semaine, analysé mes fichiers de puissance, répondu aux questions et m’a généralement tenu la main tout au long du processus. Je ne suis pas vraiment du genre à boire un verre à moitié plein, alors Tullous, remarquablement optimiste à propos de tout, a été une révélation pour moi. Quand nous avons vu à quel point mes résultats de test VO2-max étaient décidément moyens, j’ai dit: “Au moins maintenant, j’ai une raison scientifique pour laquelle je suis nul.” Mais Tullous faisait de la limonade. “Vous tirez certainement beaucoup de ce que vous avez”, a-t-il déclaré. Lorsque j’ai dû modifier mon emploi du temps en raison d’engagements familiaux ou professionnels, il a tout pris à bras le corps et n’a pas tardé à m’appeler ou à envoyer un e-mail pour voir comment j’allais ou comment je me sentais.

L’explication simple est que je ne me suis jamais senti aussi bien sur un vélo et que je n’avais pas hâte de rouler plus que cette saison. Bien sûr, les intervalles qui forment le cœur des entraînements de Carmichael font parfois mal, mais ils apportent des résultats, surtout si vous êtes pressé par le temps. Comme l’a dit un gars de mon trajet au printemps dernier lorsque j’ai tiré le groupe dans la montée de Liberty Corners, “Madden est passé du côté obscur”.

C’est exactement ce que voulait M. Hunt. Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d’informations à ce sujet et sur un contenu similaire sur piano.io