Viagra et vélo : continuez comme ça

Bien que le Viagra soit bien connu comme un améliorateur de performance hors vélo, comprendre comment il améliore la circulation sanguine, et non le Viagra lui-même, pourrait aider les cyclistes à gagner en vitesse.

En juin de l’année dernière, la police italienne a trouvé 82 pilules cachées dans des tubes de dentifrice dans la voiture conduite par le père du coureur Gerolsteiner Andrea Moletta. Moletta a ensuite été suspendu de son équipe pour suspicion de dopage, mais la police n’a pas pu poursuivre le coureur sur la base des pilules car elles étaient parfaitement légales. C’était du Viagra.

Il est possible que Moletta – ou son père – ait utilisé le Viagra pour les raisons auxquelles le médicament est le plus souvent associé. Mais de plus en plus de preuves commencent à suggérer que le Viagra peut améliorer les performances lorsqu’il est utilisé en altitude.

Tester la science du Viagra

Une équipe de scientifiques de l’Université de Stanford et du département des anciens combattants du système de santé de Palo Alto a mené une expérience dans laquelle des cyclistes ont effectué un test de temps identique à l’épuisement en altitude avec et sans Viagra, ou sildénafil comme on le sait dans les milieux scientifiques. En moyenne, les performances sont améliorées en prenant du Viagra de 15 %. Mais le résultat moyen masquait ce qui se passait réellement.

Certains ont répondu au Viagra de manière incroyablement positive, signalant une amélioration moyenne de 39%, tandis que d’autres n’ont constaté aucune amélioration ou même une légère diminution des performances.

Parce que le Viagra n’est pas recommandé pour les sportifs

Une raison pourrait être susceptibilité à Effets secondaires. Tout en prenant du Viagra, certains des cyclistes de l’étude ont déclaré avoir eu des maux de tête, un visage rouge et une vision teintée de bleu. Une personne a dû se retirer complètement de l’essai en raison de la gravité du mal de tête. Même certains qui se sont améliorés ont dit qu’ils se sentaient plus fatigués et moins capables de se concentrer pendant qu’ils prenaient le médicament. Anne Friedlander, qui faisait partie de l’équipe de recherche, pense que cela pourrait être dû au fait que le Viagra les a poussés trop fort.

“L’amélioration des performances pourrait entraîner des effets secondaires en exerçant trop en altitude au-delà de ce que le corps serait normalement prêt à faire”, a-t-il déclaré. “Il peut également y avoir des effets secondaires que nous ne connaissons même pas résultant de changements dans la direction du flux sanguin vers des tissus moins optimaux.”

Pour cette raison, Friedlander et ses co-chercheurs déconseillent le Viagra en tant que médicament améliorant les performances des sportifs, d’autant plus que leurs expériences ont également montré qu’il n’améliore pas les performances au niveau de la mer.

Bonne nouvelle pour faire pomper le sang

Bien que le Viagra puisse ne pas convenir aux cyclistes en raison de ses effets secondaires possibles, comprendre la science derrière cela pourrait certainement l’être.

Le Viagra a pour effet d’élargir les vaisseaux sanguins et d’attaquer les plaques en forme de plaque qui s’accumulent à l’intérieur des artères et attirent le cholestérol. Ceux-ci provoquent des maladies cardiaques et une pression artérielle élevée, et entravent également le transfert d’oxygène des poumons vers les artères. Le Viagra a en fait été développé à l’origine comme un médicament pour réduire la tension artérielle, avant que ses autres qualités ne soient découvertes.

“L’hypothèse est que le Viagra élargit les vaisseaux pulmonaires, permettant ainsi à plus de sang de quitter le cœur”, a déclaré Friedlander. “Il supprime également” l’irrégularité “, ce qui signifie que plus d’oxygène peut passer des poumons au sang. Plus d’oxygène dans le sang et plus de sang pompé signifie plus d’oxygène atteignant les tissus et de meilleures performances.

Dans l’étude, les cyclistes qui ont bien répondu au Viagra ont constaté que le médicament augmentait la quantité de sang pompée par leur cœur de 25 % au repos et de 32 % pendant l’exercice. Le volume systolique, la quantité de sang pompée à chaque contraction du cœur, a également augmenté de manière significative. Ainsi, le Viagra a quelque peu contrecarré les effets de l’altitude – le manque d’oxygène – et a fait en sorte que le flux sanguin ne soit pas réduit autant qu’il le serait normalement.

Cela explique aussi pourquoi le Viagra n’est pas efficace au niveau de la mer. Ce n’est que lorsque le flux sanguin du cœur est réduit que cela peut aider. Au niveau de la mer, la constriction pulmonaire ne limite pas les performances car l’oxygène est si abondant que les globules rouges, qui transportent l’oxygène autour de notre corps, deviennent complètement saturés d’oxygène, que nos artères soient rétrécies ou non. Ce n’est que lorsque l’air est rare et que l’oxygène est moins abondant que l’élargissement des artères a un effet.

Résoudre le problème avec des solutions naturelles

Les cyclistes sont surtout connus pour aborder la question de l’amélioration de la circulation sanguine – et donc des performances – sous l’angle opposé. Plutôt que d’élargir les artères pour permettre à plus d’oxygène de passer et à plus de sang de circuler, ils ont trouvé un moyen de faire en sorte que le corps produise plus de globules rouges transportant l’oxygène.

Pour ce faire, vous avez besoin de plus d’hormone érythropoïétine (EPO), qui stimule la production de globules rouges. Cela peut se faire naturellement – ​​et légalement – ​​avec un entraînement en altitude : le cerveau reconnaît qu’il y a moins d’oxygène disponible et produit donc plus d’EPO pour compenser ; ou cela peut être fait illégalement, comme le sport cycliste le sait trop bien, en injectant simplement de l’EPO.

Mais cela ne signifie pas que les cyclistes ne peuvent pas également rechercher des moyens d’élargir et de nettoyer leurs artères. Après tout, c’est bon pour la prévention des maladies cardiaques et les performances cyclistes.

Ail est souvent appelé viagra naturel car il contient une substance appelée allicine qui améliore la circulation sanguine. C’est aussi un antioxydant, ce qui signifie qu’il attaque les plaques de cholestérol qui s’accumulent. Une étude conjointe menée par des chercheurs d’Oxford et des États-Unis a révélé que 261 sujets ayant pris un supplément d’ail pendant 12 semaines ont réduit leur taux de cholestérol de 12 %.

Autres aliments riches en antioxydants comme le brocoli et les baies feront de même. De même, oméga 3Oui, ces graisses insaturées utiles trouvées en abondance dans les noix et les poissons gras ont de nombreuses propriétés saines, et l’une en particulier est qu’elles fluidifient le sang, le faisant circuler plus facilement et empêchant la formation de ces plaques ressemblant à des plaques.

Bien sûr, le moyen le plus efficace pour un cycliste d’améliorer sa circulation sanguine et ses performances est de entraînement. Les techniques d’entraînement standard fonctionnent sur tous les aspects de la circulation sanguine discutés ici, et en général, elles le font bien plus efficacement que le Viagra ou tout autre supplément. Ainsi, jusqu’à ce que vous sentiez que vous avez formé tout ce que vous pouvez, vous pouvez probablement continuer à supprimer ces spams de Viagra pendant un certain temps.